今部屋の中が
荒れに荒れている
片付けが下手くそでね
けど汚いのも嫌だし落ち着かない
けど片付ける余力がない
そのループの中で
『部屋汚くても死なない』
そう思って
そんな自分と一つ一つ向き合ってたよ
あー片付けられないのは
捨てられないからだな〜
それをジャッジしそうになる自分に気づいて
また赦して
そうやって
一つ一つ向き合ってるよ
今日は別のこと話したかったけど
カーテン開けて部屋が見える状態のまま
ベランダにいて
向かいのマンションの廊下を人が通ってるのに気づいてさ
動揺しちゃったから
そのことも書いてみました
やっと落ち着いた〜
理解してあげて
そうなんだねーって
そのままにしてあげると
ちゃんと解消していく
こうやって
日々、自分の中に湧き起こる
いろんな反応や感情を
一個一個
すくいあげていく
そしたら
どんどん赦しが起きるよね
で
本題
皆さんは
自分の気分を自分で創れるって
知ってました？
私は数年前まで知りませんでした
常に外側から
何か自分以外のせいで起こるって
当たり前に思ってて
知った時はほんとにびっくりした
そして
それを知ってからも
つい最近まで
気分を創ることがなかなかできなかった
知っていても
やっぱり外側のあれやこれやに影響されて
なかなか自分を保てなかったんだよね
ここ最近
ほんとにやっとやっと
自分が自分の気分を創るんだ
創れるんだってことが
できるようになってきたの
いや、そのことに
またびっくり
そして
そんな自分の成長を
嬉しく思ってます
