最近の私の嬉しい変化
今までは仕事で依頼が多くなると
すぐイライラしてた
なんで私ばっかりとか
全員の分一人でできるかー！とか
けど、私のペースを一番大事にする
大事にしていい
それを意識し始めてから
ちょっと焦ったり
呼吸が浅くなったら
一度立ち止まって
あえてゆっくり飲み物飲んでみたり
私のペースが一番大事
私がいい気分でいること以上に
大切なものはないって
つぶやいて落ち着こうとしたり
そしたら
ちょっとずつ
ちょっとずつ
イライラしたとしても
早く収まるようになってきたよ
いや〜
自分のペースを優先してあげられるって
ほんとに自分に優しくしてるってことよね
そしたらなんか心はほんわかするし
ほっとするし
幸せで
嬉しいよ
今までどれだけ
自分をほったらかして人に合わせてたんだろう
自分への虐待よね
もっともっとこんな時間を増やして行けますように