今日の観察-day690
50年も思考優勢で生きていると、
感じる部分をすっ飛ばして
“これは◯◯か？”と
頭で納得を作ろうとする。
この数日は
とにかく「感じる」ことに
自分を引き戻すことに集中している。
すると、
胸の中央に何かが集まってくるのを
自然と感知していた。
やっていることはとても単純で、
抵抗、恐怖、不足を感じたら
すぐさま深呼吸して
身体を緩めるようにする。
今思いついたことだが、
明日からはこのアクションと同時に
「大丈夫」と声に出して
つぶやいてみることにする。
太陽の暖かさを感じて、緩む。
お水を飲んで潤うのを感じて、緩む。
お風呂で全身がほぐれるのを感じて、緩む。
本当に不思議なことだが、
このタイミングに合わせたかのように
「緩む」がテーマだと認識させられるような
出会いが続いている。
S様の動画から成り立ちを学び、
Threadsでの交流で
腹がよじれるほど笑い、
ご予約の有無を気にして
今か今かと緊張することがなくなり、
様々な事象からボンヤリと
一つの方向に向かっているような気がする。
自分の内側に意識を向ける。
少し前に試しにやってみた
ＩＱテストの結果によると、
私は右脳優勢らしい。
てことは、
思考より感覚が優位のはず。
しかし日常においては
五感のうち視覚情報が圧倒的な割合を
占めるので、
文字情報に影響されてしまう。
典型的な例としては、
「神との対話」だろうか。
この「対話」という言葉に引っ張られると
言葉で会話するイメージが浮かぶ。
「神を感じる」とかなら、
感覚で捉えようとするのではないか。
もっと発展的な見方をすれば、
東洋思想の根底にある
自然界の一部として存在することが
紛れもなく命を支えていたと
言えるのではないか。
自然を感じる時、すなわち神を感じる時。
もっともっと、
思考を黙らせ感覚にアンテナを立てて
事象を見る鍛錬を。
・・・・・・・・・・・・
お読み頂きました皆様、
本当に本当に
ありがとうございます。