こんにちは！
ゆるりヨガ インストラクターの梅木弥生です🌱
こないだ娘と散歩してたら、
白と黒と黄色しか歩いちゃダメ。
グレーは踏んじゃダメ。
という突然の制約が生み出され、
ちょっとだけお付き合いしたけど
すぐめんどくさくなった、ノリの悪い母です
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わたしがやめてもなお
頑張って白と黒を歩き続けるむすめ氏
けどそのうちに
どうしても攻略できない箇所が現れて
ルールを追加した結果何でもありになってて
笑わせてもらいました
ルールは少ない方が自由度が上がるんだよ。
なんて、その時むすめに言ったけど、
日々自分自身にも、繰り返し伝え続けたいことばですな。
無意識に自分に課してる
習慣
制限
行動
何かうまくいかないな
って時は
自分だけが適用してるルールがありすぎないか、
見直す時。
からだの不調もおんなじで
意識して、
気づいて、
整えてあげたら
どんどん快適になるよ！
意識する、気づく、整える。
それを習慣にするまでには
ちょいと時間がかかるのではありますが、、、
それはまた、別のお話。
こないだ田植えしたんだ。田んぼ気持ちよかった〜！
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