やり切ると
あとに何も残らない
振り返りも
反省も
思い出に浸ることも
朝ヨガ配信 平日朝8:30頃〜開催中！
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朝ヨガ習慣で快適な毎日を♡
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おこんばんは！
ヨガインストラクター・うめきやよいです
いやはや
非常に充実した土曜日でございました……
沢山のことがあったのに
眠気と闘いながらスマホに向かうも
書くことが出てこない
今日を振り返ってみると
ひとつひとつの出来事に
集中していて
ひとつひとつの時間を
しっかりと体験していた
その時間でしっかりと完結しているからか
とても楽しかった。と言う感覚と
心地よい肉体の疲れがあるのみで
それ以上に
言葉にして消化しなければいけない事が
どうやらないのである
今日やることを、やりきった。
そんな清々しさが全身を満たしている
とても心地良く
これを至福と呼ぶのかもと
なんとなく思った
いつになく幸せな1日の終わり
いつかの焚き火をどうぞ。寒いねぇ…。
その日の終わりには
1日を振り返ることをお勧めします
もし
処理しきれていない感情や出来事があったら
「寝ている間に整理してください」と
自分が信じる何者かにお願いします
そうすると
見えない部分の未消化物が溜まりにくいとか……
なにも思いつかない時は
からだに意識を向け
気になった部分ひとつひとつに
感じるまま、お礼なり謝罪なりをします
とても心地良く
1日を終えることができるので
よかったらやってみてね♡
♡対面でのヨガ教室も開催中です♡
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ゆるりヨガ
ひとりででも、子どもと一緒でも
リラックスしながらからだのケアをしていただけるヨガクラスです
ヨガの前後には遊び場としての利用もできます♬
次回は1月20日(木)開催です！！
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※開催日が親子サロンと重なる時は、親子サロンの開催が優先されます
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第回は12月22日（水）開催予定♡
※荒巻コミュニティセンターが会場です
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11:30くらいからお茶タイムがあるよ
ヨガは予約不要でーす♬
その日の思いつきでふらりとどうぞ♡
