その日その時で
必要なものは変わる
食べ物も
睡眠時間も
運動量も
毎日同じにしようとせずに
一回一回
からだに尋ねる習慣がついたらいいよね
Instagram アカウントはこちら♬
朝ヨガ習慣で快適な毎日を♡
こんばんは〜！
うめきやよいです
むすめから鼻風邪もらいましてん
娘はめずらしくお腹を下してて
夕飯も食べず
風呂にも入らず
17:30から寝続けています
これ、何回も書いてるけどw
体調不良に対する子供の行動って
神ってるよね！！
ファスティング〜
とか頑張ってやらなくたって
食べない日は全然食べないし
やたらと肉を食べたかと思えば
次の日には米と野菜を爆食いしてたりw
大好きなアイスもジュースも
いらないと感じたら余裕で残す
子供はいつだって
からだ主導で生きるお手本
わたしはまだその域に戻っていないので
来週からファスティングするんだw
カフェインとアルコールは
順調に体内から抜けているようで
日中の眠気は
ほとんどなくなりました♪
お酒もコーヒーも好きだけど
それらが入ってない時のからだは
スッキリして調子がいい
それがわたしの答えなんだよな〜
って、クリスマスとお正月はまたきっと飲んじゃうけどw
こんな時期にも咲くのね、シロツメクサ
〜お子様連れOKのヨガクラス〜
ゆるりヨガ
ひとりででも、子どもと一緒でも
リラックスしながらからだのケアをしていただけるヨガクラスです
ヨガの前後には遊び場としての利用もできます♬
次回は12月16日(木)開催です！！
参加の際はインスタDMもしくはメールをお願いします♡
Instagramアカウントはこちら
メール
yururiyoga0204@gmail.com
※開催日が親子サロンと重なる時は、親子サロンの開催が優先されます
～親子サロン～
笑おう♡ゆるもう♡ほぐれよう
親子で楽しめる
ゆるはぴ堂
ヨガとマッサージが
同じ会場で体験できる親子サロンです
第回は12月22日（水）開催予定♡
※荒巻コミュニティセンターが会場です
