寝たい時に寝る
食べたい時に食べたいものを食べる
こんなことが？？
と思うことが
本当は1番の望みだったりする
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朝ヨガ習慣で快適な毎日を♡
おこんばんは！
ヨガインストラクター・うめきやよいです
日曜日
特に予定もなくて
むすめもちょっと鼻を垂らしていたので
家でのんびりしてて
なぜか同じ時間から
家族3人川の字で昼寝して
これまたなぜだか
みんな同じ時間に起き出してw
買い物に行くのも面倒だから
あるもので作った夕飯がとても美味しくできて
くそぅ！日常最高だな！！って
いますごく満たされている
なんの写真もないのでいつかの夕焼けをどうぞ
今よりも随分たくさんのマイルールに
縛られていた頃は
昼寝ができなかった
夜泣きで寝不足なのに
娘が昼寝してるうちに家事して
娘が起きたらしっかり遊び相手して
いいお母さん目指して
いい奥さん目指して
専業主婦なんだから
食いぶち稼いでないんだから
って
すごく自分を認めてなかった
誰にもそうしろなんて言われてないのに！！
その頃
寝たいなぁと思っても
食べたいなぁと思っても
泣きたいなぁと思っても
自分にそうさせてあげなかった
ごめんよ、あの頃のわたし
いいお母さんもいい奥さんも
自分が作り出した幻想
本当は
自分から出てくる自然な欲求を満たして
満たされてリラックスしてたら
もうそれで充分なのにね
今も家事を1人で抱えて頑張ってるママがいたら
全力でこう言うよ
いいから寝て♡
とにかく寝て♡
後のことは起きたあと考えて♡
家がぐちゃぐちゃでも
食事がコンビニでも
死なないから
睡眠不足は
下手したら死ねるから
完全に自分のタイミングは無理でも
子供と一緒に昼寝してね
寝るのが苦手だったら
ヨガに来てゆるんでおくれよ
ゆるはぴ堂だったら
人の手でほぐしてももらえるしね！！
〜お子様連れOKのヨガクラス〜
ゆるりヨガ
ひとりででも、子どもと一緒でも
リラックスしながらからだのケアをしていただけるヨガクラスです
ヨガの前後には遊び場としての利用もできます♬
次回は12月16日(木)開催です！！
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