年内ミッション、腸内を整えよ！！

自分が取り組むべき課題に

気づいてても取り組まないでいると

これでもかってくらい

周りが教えてくれる

やるしかないですな………

おこんばんは！

ヨガインストラクター・うめきやよいです♡

このところ

むすめが盛大にトイレを汚すので

1日に何回もトイレをピカピカにしているw

BHBでは腸は乙女座のエリア

家だとトイレがその状態を現す場所と考えるのだ

ちなみにわたしはアセンダントが乙女座にある

昨日会った友人からは

奄美大島の"ミキ"というドリンクを教わり

今日は今日で

逆流性食道炎を患った友人と会っていて

胃腸の話ばかりしていたwww

ああ、もう。

腸内環境整えろよ！！

と言われているとしか思えない

1人でコッソリやろうとすると続かないので

ここに記しておく

11月29日より

・カフェイン抜き

・アルコール抜き

　すでに決まっている飲み会の日だけは飲む←

・和食中心でよく噛んで食べる

・ミキを試してみる

　サツマイモとおかゆで作れる発酵食品らしい

飲む極上ライス ミキ 250g

Amazon（アマゾン）

172円

2週間ほどして

カフェイン等が抜けたら

ファスティングをするのだ！！

♡対面でのヨガ教室も開催中です♡

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ゆるりヨガ

ひとりででも、子どもと一緒でも

リラックスしながらからだのケアをしていただけるヨガクラスです

ヨガの前後には遊び場としての利用もできます♬

次回は12月16日(木)開催です！！

参加の際はインスタDMもしくはメールをお願いします♡

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※開催日が親子サロンと重なる時は、親子サロンの開催が優先されます

～親子サロン～

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親子で楽しめる

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同じ会場で体験できる親子サロンです

 

 

第6回は12月2日（木）開催予定♡

 

 

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ヨガは予約不要でーす♬

その日の思いつきでふらりとどうぞ♡