こんばんは
体調は、だいぶ回復
入院中から
飲んでいる怪し水がぶ飲み 笑笑
体調が
なぜ悪くなってしまったか
反省してみた
9月17日に
いつもは、懸垂10✖️5セット
アブローラー10✖️3セット
で筋トレやめてるのですが
足が細くなっていくのが
いやでスクワットやったんです。
ゴールデンウィークの時も
スクワットやったら
体全身の力が入りづらくなり
ヤバかったけど
今回は
大丈夫かなぁと思って
2日連続でスクワットしたら
死亡フラグで
全身力が入らない
になりました。
いつもなら
一週間で、もどる力も戻らず
焦りましたが少しずつ回復してます
でも、心配なので
病院には行こうと思います
主治医に怒られるだろうなぁ
また、身体に無理してると。
血液検査するとCK数値が高くて
運動してるのばれる。笑笑
今は
実家の掃除を終えて
仕事のある自分の
アパートに帰宅中
車で、2時間半 愛知は遠い 笑笑
では
またね
僕が
入院調子から飲んでいる水
興味がある方は
読んでみてね。笑笑
