こんばんは
今日は
家の中にずっと居れずに
午後から散歩しに行ってきました。
でも、途中で突然 雨が降ってきて
ビショビショになってしまい
あまりたくさん散歩できずに
帰宅しました
独り暮らしを
始めて約1ヶ月がたち
少しずつ生活に慣れてきてるかなぁ
主治医は
独り暮らしすることを
少しだけ心配してましたが
楽しく暮らしてます
夜は
野菜炒めと豚肉を焼いて食べました
体調は
両膝がビリビリチクチク痛いのと
両足首が
少しだけ脱力感がり
裏側は
ビリビリチクチク痛い
あとは
ホットフラッシュぎみ
その他は
元気です
では、またね
【体調記録】
・ステロイドざそう
・顔 右側 痺れ（弱）
・首筋 痛い（弱）
・首の支え（弱くなってる）
・頭痛（弱）
・両腕前腕 だるく重たい（弱）
・両足首 痛い（弱）
・お尻の筋肉ズキズキチクチク（弱）
・下半身ビリビリチクチク痺れ痛み（中）
・両肩チクチクズキンズキン痛い（弱）
・両膝関節痛（弱）
・身体の筋肉 いろんな場所
ピクピク（頻度→弱）
・耳鳴り👂️キーン（頻度→弱）
ピクピク（頻度→弱）
・耳鳴り👂️キーン（頻度→弱）