こんばんは
久しぶりに晴れたので
溜まっていた洗濯物を朝から
頑張りました
洗濯物が、終わった後は
お城と神社に散歩しに行ってきました。
コロナウイルスの影響で
あまり外に出ないようにしているのですが
散歩したりしないと足の筋力が落ちてしまう(笑)
体調は
両膝がビリビリチクチク痛いのと
両足の太もも前側に
少しだけ脱力感がり
裏側は
ビリビリチクチク痛い
あとは
ホットフラッシュぎみ
その他は
元気です
では、またね
【体調記録】
・ステロイドざそう
・顔 右側 痺れ（弱）
・首筋 痛い（弱）
・首の支え（弱くなってる）
・頭痛（弱）
・両腕前腕 だるく重たい（弱）
・両足首 痛い（弱）
・お尻の筋肉ズキズキチクチク（弱）
・下半身ビリビリチクチク痺れ痛み（中）
・両肩チクチクズキンズキン痛い（弱）
・両膝関節痛（中）
・身体の筋肉 いろんな場所
ピクピク（頻度→弱）
・耳鳴り👂️キーン（頻度→弱）
ピクピク（頻度→弱）
・耳鳴り👂️キーン（頻度→弱）