おはようございます
曇り☁️空の静岡です。
じめじめ湿度が高くて体力奪われそう
今日は、ニュースで天気が
不安定と言っているから
リハビリ散歩は
どうしようか悩むところです
急に雨になると
杖ついてて
走れないから
びしょびしょに濡れてしまう
病院のリハビリ先生が
教えてくれた
軽い筋トレを家でも
始めてみました
各種目、10回×1セット
今日の朝、起きたら
身体が痛くて動かない
軽くだったけどなぁ…。
今から、缶 瓶のゴミだししてこよ
ではでは
【体の症状】
・肩関節→痛み（ズキズキ）
・尿→出にくい（残尿感）
・両足→細くなった
・両腕→細くなった
・顔（ピリピリ痺れ）
・気持ちの不安（ゾワゾワゾクゾク）
・右目がショボショボぼやける
・お尻（チクチク痛い）
・便秘
・手足の痺れ（朝方が一番悪い）
・両足（チクチク痛い）
・左側足首の痛み
・筋肉のピクツキ（いろんな部位）