おはようございます
雨
の静岡です。
の静岡です。今日は、湿気がすごいですね。
窓から入ってくる風は
生暖かく気持ち悪い
家は、扇風機しかないので
部屋のなかが暑くてたまらないよ(笑)
梅雨で、天気が悪くなるのは
仕方がないけど、同時に
体調も悪くなるのは辛い
みなさんは、梅雨の時期は
体調悪くなったりしませんか？
対策とかしてますか？
【体の症状】
・発汗（朝方）
・手足の痺れ（朝方が一番悪い）
・足首の痛み
・頭痛（後頭部）
・右側顔違和感
・飲み込みの違和感
・首から肩にかけてダルい
・筋肉のピクツキ（いろんな部位）
今日も、１日雨ですが
家で軽いリハビリ運動しよ