自分、大好きになってみませんか？

1人ではじめた

自分を大好きになるキャンペーン

募集をしたわけではないのですが、

参加します！と宣言して下さった方が3名も！！！

真っ先に宣言してくれた

長野県在住のシンリーちゃんは

最初、私の話しを聞いたときに、

って思ったそうです

その前に、自分の事好きなのか嫌いなのか考えた事もなかった。と。

私も、そうだった。

どちらかと言うと、好きではなかったから良くわかります。

お客様にも聞いてみると、

10人にきいて、7人くらいの方は

「自分の事、好きですよ」

とすぐに言えず、

「んー、、

自分の事だから好きだと思うけど、

そう聞かれると、、

今は、好きじゃないかも、、」

自分の事を好きじゃない人がこんなにもいるんだ、、と、

びっくり！！

シンリーちゃんの場合

とそんな事を思ったようで、

好きになることに抵抗感と罪悪感があったようなのです。

でも今は

「好きになってみようかな～」

気持ちに変化が現れてきたそうです！！

なぜ変化が現れてきたかというと

「葉子さんが、輝いているからそれでいいんだと実感した」

とのこと。

嬉しいです

シンリーちゃんの

こんな私、、、

傲慢になるんじゃないか

罪悪感

この思いの原因から見つめようとすると、

楽しくないので、

手始めは

好きなこと、好きな色、好きな食べ物、などにあえて意識をむけてみる。

些細なところから

普段どれだけ、テキトーに考えずに選んでいるかがわかるようになりますよ。

テキトーの選択って自分に対してもテキトーになってしまうのですよね。

関連してきます。

それから

小さい時に夢中になっていた遊びを思い出してみる。

私は、ものづくりでした。

母が編み物をしたり、いろいろと作るのを見ているうちに、自分も編み物をしたり、パッチワークをしたりするようになっていたのを思いだしたんですね。

夢中になって作っていたあの集中力やこだわり、作品ができあがっていくときの喜び。

今は羊毛フェルトのマスコット作りで、その頃感じていた感情を蘇らせることに成功しました

自分で自由に創造することが楽しい

できたー嬉しいー

見て見てー 

子供か

この感覚です

オルゴナイト作りは、また違う感覚が蘇りそうです。その日が楽しみ

そんな感じで、自分の心に対して、素直に正直に、「好き」の感情に浸ってみる。

繰り返していくと、

嫌なことに関しても敏感に反応し始めるので、

出てきても、そこに蓋をせずに

素直に正直に、

「私は、これが嫌いなんだ。

こんなことをされるのが1番嫌なんだ。」

そう思うだけ。

じゃあ、どうなったら

好きになるのかな。今この状態で、

どうなったらあのワクワクになるのかな～～

と、感じるだけ。

そうやって、楽しい思いを増幅させていくと「嫌だな」の感情が溜まらず浄化されますよ～～

今までマイナスだと思ってきた感情を無理に打ち消そう、デトックスしていこうと思わなくても

好きを見つけていくだけで

自然と消えていきますー

でも、何よりもまず先に

「幸せになる」決意

「自分の事大好きになります」宣言

全ては

から始まります～

続きは、また後ほど！

1人からはじまった

自分を大好きになるキャンペーン、

募集なしで3名も参加してくださったので

私もますます、気合い入ってます。

キャンペーン中、気づいた事、変化などがあったら、シェアしあえたら嬉しいなと思います～。