ようこ◡̈♡のオススメ！！
ダイエットを始めてから
毎朝食べるようにしてるのが
オイコス✖️MCTオイル😊
オイコスはタンパク質が高いヨーグルトなので
ダイエットにいいようです😊
でも…固さが苦手なんですよ…
ヨーグルトで好きなのは
小岩井のサラサラしたヨーグルト
でもダイエットなら向いてるのは
パルテノやオイコスらしくて…
ということでMCTオイルを使って
食べやすくしてます😊
メープルも入れてます😊
甘くないとヨーグルト食べれない私😂
朝は炭水化物取りたいので
オイコスは半分にしてプラス
ご飯やラーメンを食べてます🤣
炭水化物の欲求は
朝昼ごはんで満たすようにしてます‼️
夜は炭水化物を食べないようにしてます‼️
夜断食は少しずつ減ってきてます…
夜食べないと文句言われるからさ…
ちなみにパパは元々
白米よりおかず派でして
私と一緒に夜は炭水化物抜いてます
が体重増えるようです😂
オイコス買ってこなきゃ〜‼️
本当はコストコで買いたいが…
食べ切れる自信と冷蔵庫に余裕がない‼️
MCTオイルはダイエットに向いてるようなので
気になる方は調べてみてください❤️
私は幼なじみに薦められて始めました‼️
かれこれ半年前に買ったけど…
全然使ってなかった😂