ようこ◡̈♡のオススメ！！
ゆる〜くダイエット頑張っております‼️
なんとか55キロ台
だけど体脂肪の変化…
体脂肪について
勉強しようかと…
まずはそこから始めようかと
考えてます…
昔から体脂肪は多めでした😂
大学生の頃48キロで29%
自覚ありですが
まじで筋肉痛がないです😭
中学〜結婚する25歳まで
山の上に住んでてたのに〜😂
毎日160段ぐらいだったかな？
階段を往復してたのに…
階段を登らないと家に辿り着かない…
あんだけ毎日階段を上り降りしたのに
足に筋肉全くないです😂
とりあえず足の筋肉
つけたいな…
筋トレ頑張ります‼️