こんにちは
カラーセラピストIrisです
『心』と『身体』の癒しをお手伝い
毎日 不安な報道で落ち着かない状況…
皆さん いかがお過ごしですか？
我が家は相変わらず、
１日に何度 公園に向かうのか
とにかく体を動かしたい息子達…
手洗い うがいは もちろん
いっぱい笑って 発散しながら
免疫力アップ
もちろん室内でも
ストレス発散法はあります。
先日、我が家に遊びに来てくれた
幼なじみのお友達と“曼荼羅ぬり絵”を
楽しみました
色で発散～
その時に選んだ色には意味がある
色を塗るごとに
心の整理整頓がされる
色で表現=発散できる
そんな作用もあります。
色て
て本当に心に作用します
このアートを眺めても…
個々に、見え方や感じ方はそれぞれ
大切なのは、
自分の気持ちを受け入れる事
周りの誰かではなく、
自分の正直な気持ちを大切にする事
こんな状況で不安な日々が続いておりますが、
不安を少しでも和らげる方法を探るのも、
心を癒す手段かと思います
今日も太陽さんはギラギラ
いつでも目覚めさせてくれるし、
“負けるな～”て応援してくれてるよ
今日も読んでくださり
ありがとうございました
皆さんにとって
明日も素敵な一日になりますよ～に
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