こんにちは！
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます
歩き方から人生を変える
ウォーキングトレーナー
足育アドバイザー®︎
朝比奈 優です
足と靴と歩き方について知ることで
人生は変化します
歩き方から
「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」
秘訣をお伝えしていきます
爪を守るコツは「切り方」より「道具選び」かもしれません
今週末も子どもの足育講座でした
今回は子どもたちではなく
子育て中のお父さんお母さん向けの講座
子どもの足や靴のお話に加えて
爪についても少しお話ししました
実は、爪を短く切りすぎている方はとても多いんです
特に子どもの場合は「爪が割れるから」と
短く切りがちですが
お話を聞いていると
ハサミを使っている方が多い印象でした
また、大人で短く切りすぎている方は
爪切りを使っていることが少なくありません
ハサミや爪切りは一度にある程度の長さを切るため
小さな割れや引っ掛かりを取ろうとしても
必要以上に短くなりがち
そんな時におすすめなのがヤスリ
割れた部分や引っ掛かった部分だけを
少しずつ整えることができます
子ども用の柔らかいペーパーヤスリも
ドラッグストアで購入できますし
大人も普段からヤスリで整える習慣をつけると
きれいな爪の形を保ちやすくなります
爪を短く切りすぎてしまう方は
ぜひ一度「道具」を見直してみてくださいね
ひと言セルフチェック
👉爪を切った直後、指先の皮膚が見えていませんか？
見えている方は少し切りすぎかもしれません
爪は指先と同じくらいの長さを目安にしてみましょう
「大人の足育」講座が
大阪市のクレオ大阪子育て館で
7月3日から3回コースで始まります！！
こちらの2025年秋号のコラムに姿勢と歩き方について書かせていただきました
わかりやすくまとめてもらいましたので一度ご覧ください！
👉 姿勢と歩き方のコラムはこちら
7月始まりの講座
・東灘区文化センター
・垂水区文化センター
・兵庫区文化センターで
「正しい姿勢と歩き方」「大人の足育」の夏の講座が始まります
👉 足が変化する時期に届くLINEはこちら
公式LINE
👉 インスタグラムはこちら
💬マイメッセージ
歩き方から「誰もが本来の力を発揮して
幸せな人生を送れるようになる」を使命に
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正しい靴の履き方、正しい歩き方で
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今日の一歩が、未来のあなたを変えていきます
