昨日は夜、カレシと待ち合わせして焼き鳥屋さんで
生ビールをたくさんいただいてきました
「いったんウチに入っちゃうとマッタリして
出かけたくなくなっちゃうから、駅でね」
なんてめずらしいメール（笑）
あらら…重たい仕事のカバンなど置いてからでかけた
ほうがリラックスできるるんじゃないのかしら？
なんて思ったんだけど・・・なんかこれはこれで
ちょっとした待ち合わせみたいで楽しいものでした
さてさて
焼き立てアツアツのスナギモ、レバタレ、ぼんじりなど
ビールと一緒にたくさんいただきました！
おいしかった～
ウチから徒歩５分くらいで駅にほど近い
気軽に入れる焼き鳥屋さんですがこぎれいで
とってもおいしいの～
また行きたいな～
さて・・・
ワタクシ、焼き鳥屋さん
に行くと
必ずレバーをタレで２本いただくことにしています
内臓系のお肉はクセが強く女性は敬遠しがちですよね
かくいうワタクシも、最初は貧血予防や美容のために
’頑張って’食べていたのですが、最近ではおいしいな～と
普通に好んで注文するようになりました
炭火で香ばしく焼いてタレがからんだレバーはおいしい
昨日も「えらいね～
レバ食べて」とほめられまして…
コドモと一緒で…ワタクシほめられると伸びるタイプ
もう１本、おかわりしましたよ
レバーは鉄分や葉酸をたくさん含み綺麗な血液を作り、また
それらの吸収を助けるビタミンB群やビタミンCも含みます
ビタミンAという皮膚や粘膜を丈夫にしたり視覚機能を正常にする
ようなありがたい栄養素をたくさん含んでるの
血液は体中を巡っていてお肌に栄養を届ける
大切な美容液のようなもの
そう思うと積極的に食べたい食材ですよね
※ただ、ビタミンAの過剰摂取は催奇形性があるので妊婦は
注意が必要との記事も読んだことがあるので妊婦さんは
お医者さんに聞いてみたほうがいいですね
口から入れるもの（食べ物）は大事～
外食するときなども、なんだかちょこっと身体によいもの
美容に良いものを選んで食べるように意識することって
小さいなことですがこれも大事な積み重ね・・・
しかし・・・
ワタクシ最近軽いアル中ではないかと思うくらい
ビールがないと生きていけない身体になってきました
これはどうにかしなくていいのかしら？