ひと昔前…
筋トレ大好きな私は
しっかりと腹筋も割れていました…
今日は『腹を割ってみよう』（あ、腹筋じゃなくてね笑）
というテーマで
アイビーマッピングのメルマガを書かせて
頂きました。
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━
『腹を割ってみよう』
By つつみひろみ
2025.05.19号
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━
みなさんこんにちは～
今日も元気に目覚めた事に感謝
マッピングマスターの
つつみひろみ
通称『ロミ』です。
アイビーマッピングで
あなたの理想と思考を読み解いて、
リバウンド人生にさようなら
他人任せにしない
一生キレイが続く
あなたに最適のBODY MIND
のサポートをしています。
最近はその人の『人生を開花させる』
サポートもはじめました～
目の前の人の人生が変わるきっかけを
手渡して、
笑顔と元気を手にした瞬間の
幸せな気持ち
共に味わえる事にも感謝です。
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
今のあなたの気分は？
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
このメルマガを読んでいるそこの
あ な た
今の気分を一言で例えたら…
どんな気分？？
そう、今日のテーマは
『気分を変えるマッピング』
ウキウキしていて気分がいい～なら
そのままでOK！かもしれませんが
人生は晴れたり曇ったりするから
『楽しい』と感じられるもの…
じぃ～っと今の気分を味わうのも良し
どんよりと曇り空の気分の時に
マッピングを使って
ちょっと気分を変える
ここだけの秘密の方法を
今日は教えちゃうよ～
用意するのは紙（神）とペン
頭で妄想するのも良いですが
紙に描く！
この動作がとっても重要
紙に書いて神に近づいて
みませんか？
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
あなたが夢中になれる好きなものは？
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
まず最初に
『あなたが大好きで夢中になれるもの』を
書き出してみましょう。
最低10個はあるといいね～
え？そんなに出て来ないんだけど…
そんな人は小さかった頃の自分を思い出してみて
夢中になって
時間を忘れて
やっていた事…
ありませんか？
例えば…
縄跳びをマイクがわりにして
歌手になり切って歌を歌った
とか
塗り絵が大好きで
時間を忘れて塗り続けていた
とか
マイクがわりの縄跳びを
ずっと跳んでいるのが好きだったな～
とか
（あ、これは私のことかも笑）
思いつくままに書いてみよう
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
あなたがこれだけはやりたくない事は？
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
次はさっきとは逆で
これだけは絶対にやりたくない事を
思いつくままに書いてみよう
先ほど好きな事が出て来なかった人は
こちらなら出てくる人も多いかも…
仕事だから仕方ない
とか
思って我慢している事なども
書いてみてね～
こんなこと言っちゃっていいのかな？
とか
ちょっと言いづらいな～と思う事も
マッピングでは誰もジャッジはしません！
なので、安心して書いてみてね～
ちょっとモヤっとしたり
勇気がいるかもしれない
そんな自分を受け入れるチャンス！
さあ、いくつ出てきたかな？
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
今すぐに出来そうなことは？
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
次は好きな事も
やりたくない事も
今すぐに出来そうな事を
書き出してみよう。
そして少し時間がかかりそうだけど
いつかやってみたい事も
書いてみてね
この時に自分の気持ちが
ワクワクする事が大切！
過去の私は感情というものを
表に出してはいけないと
無意識に思っていた時があって
このワクワクと言うのが
全く分からなかった
時期がありました…
他人にバカにされないように
とか
本音で生きるとみんなに迷惑がかかるから
とか
どこか臆病で他人に合わせた
人生を歩んでいたからだと思います。
マッピングに出会って
自分の本音を出していいんだ～
誰もそれおかしいよとか
批判をする人がいないんだ～と
安心安全な場所だと分かったから
どんどん変われたの
だからあなたにも
マッピングを使って
いつもゴキゲンで
自分らしく生きて欲しいな～と
思っています。
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
■ つつみひろみよりお知らせ
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
人生開花プログラム
新登場です。
https://lit.link/hiro33happyfoot
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今日の脳内ハッピーキーワードは
『ゴキゲン』
この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！
『腹を割ってみよう』
By つつみひろみ
2025.05.19号
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━
みなさんこんにちは～
今日も元気に目覚めた事に感謝
マッピングマスターの
つつみひろみ
通称『ロミ』です。
アイビーマッピングで
あなたの理想と思考を読み解いて、
リバウンド人生にさようなら
他人任せにしない
一生キレイが続く
あなたに最適のBODY MIND
のサポートをしています。
最近はその人の『人生を開花させる』
サポートもはじめました～
目の前の人の人生が変わるきっかけを
手渡して、
笑顔と元気を手にした瞬間の
幸せな気持ち
共に味わえる事にも感謝です。
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
今のあなたの気分は？
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
このメルマガを読んでいるそこの
あ な た
今の気分を一言で例えたら…
どんな気分？？
そう、今日のテーマは
『気分を変えるマッピング』
ウキウキしていて気分がいい～なら
そのままでOK！かもしれませんが
人生は晴れたり曇ったりするから
『楽しい』と感じられるもの…
じぃ～っと今の気分を味わうのも良し
どんよりと曇り空の気分の時に
マッピングを使って
ちょっと気分を変える
ここだけの秘密の方法を
今日は教えちゃうよ～
用意するのは紙（神）とペン
頭で妄想するのも良いですが
紙に描く！
この動作がとっても重要
紙に書いて神に近づいて
みませんか？
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
あなたが夢中になれる好きなものは？
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
まず最初に
『あなたが大好きで夢中になれるもの』を
書き出してみましょう。
最低10個はあるといいね～
え？そんなに出て来ないんだけど…
そんな人は小さかった頃の自分を思い出してみて
夢中になって
時間を忘れて
やっていた事…
ありませんか？
例えば…
縄跳びをマイクがわりにして
歌手になり切って歌を歌った
とか
塗り絵が大好きで
時間を忘れて塗り続けていた
とか
マイクがわりの縄跳びを
ずっと跳んでいるのが好きだったな～
とか
（あ、これは私のことかも笑）
思いつくままに書いてみよう
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
あなたがこれだけはやりたくない事は？
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
次はさっきとは逆で
これだけは絶対にやりたくない事を
思いつくままに書いてみよう
先ほど好きな事が出て来なかった人は
こちらなら出てくる人も多いかも…
仕事だから仕方ない
とか
思って我慢している事なども
書いてみてね～
こんなこと言っちゃっていいのかな？
とか
ちょっと言いづらいな～と思う事も
マッピングでは誰もジャッジはしません！
なので、安心して書いてみてね～
ちょっとモヤっとしたり
勇気がいるかもしれない
そんな自分を受け入れるチャンス！
さあ、いくつ出てきたかな？
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
今すぐに出来そうなことは？
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
次は好きな事も
やりたくない事も
今すぐに出来そうな事を
書き出してみよう。
そして少し時間がかかりそうだけど
いつかやってみたい事も
書いてみてね
この時に自分の気持ちが
ワクワクする事が大切！
過去の私は感情というものを
表に出してはいけないと
無意識に思っていた時があって
このワクワクと言うのが
全く分からなかった
時期がありました…
他人にバカにされないように
とか
本音で生きるとみんなに迷惑がかかるから
とか
どこか臆病で他人に合わせた
人生を歩んでいたからだと思います。
マッピングに出会って
自分の本音を出していいんだ～
誰もそれおかしいよとか
批判をする人がいないんだ～と
安心安全な場所だと分かったから
どんどん変われたの
だからあなたにも
マッピングを使って
いつもゴキゲンで
自分らしく生きて欲しいな～と
思っています。
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
■ つつみひろみよりお知らせ
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
人生開花プログラム
新登場です。
https://lit.link/hiro33happyfoot
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今日の脳内ハッピーキーワードは
『ゴキゲン』
この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！
BODY
MIND
SPRIT
どれも外せないあなた自身
HAPPY FOOT
足元からHAPPYになる
いつかからではなく
今ここから
あなたのなりたい未来を
一緒に叶えて行きましょう