まずはちょこっと整理してみませんか？

 

アイビーマッピングのメルマガを担当させて頂きました。

お役に立てたら光栄です〜◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━

『振り返ると変化が起こる』

By つつみひろみ

2025.02.13号
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みなさんこんにちは～
今日も元気に目覚めた事に感謝
マッピングマスターの
つつみひろみ
通称『ロミ』です。


アイビーマッピングで
あなたの理想と思考を読み解いて、
リバウンド人生にさようなら


他人任せにしない
一生キレイが続く
あなたに最適のBODY MIND
のサポートをしています。


実は年明けから
オンラインの朝活に
参加をしています。　

朝の時間に自分と向き合う
生きている事が
当たり前じゃないと

さらに毎日が感謝の気持ちに
変わって来ました


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2024年度末をどう迎える？
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いよいよ確定申告の時期がやって来ますね。
また年度末に向けて、1年間の収支報告
1年間の振り返りをする時期ですね。

わたしはどちらかというと
ギリギリにならないと
行動が起こせないタイプ…　


確定申告も
最後にバタバタと慌てるのが
目に見えているので　


今回はアイビーマッピングを活用して
サクッと提出しようと思いました。

これはどんな時にも
応用できるで
ぜひ一緒にやってみてね～

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必要書類を書き出そう

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まずは必要書類を書き出してみよう

1年間を振り返る人は
1ヶ月ごとの用紙を準備


そして書き出したものを
揃えるために

何が必要か？

どこに連絡するか？

など箇条書きにしてみよう
1ヶ月ごとに振り返りをする人は
その月にあった
出来事を書いてみよう

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自分時間を作るには？

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とはいえ日々の生活に追われて
書類を作成したり
1年間を振り返る

時間を取る事がなかなか出来ない…

いっぺんにやろうとせずに

まずは1日のうちに自分時間を作る事を
やってみませんか？

ココもアイビーマッピングを使って

提出日からの逆算で
この日までに何をしたらいいか？
スケジュールを立てる


そうしたら普段の1日のスケジュール

どんな事をしているのか？
書き出してみましょう。

例えば…
毎日している家事

もしかしたら毎日じゃなくても
２～3日に１回でも困らない
ものはないかな？

もしくはトイレ掃除も
使うたびにささっと
拭くだけで
掃除の時間が短縮されたり
台所も使いながら
今日はココを
明日はココをと
ながら掃除をする事で

自分時間が取れるように
なって来るよ


1日に出来た自分時間を
利用して

スケジュールに沿って
必要書類を
揃えて行きましょう。

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誰かに手伝ってもらう事も大切

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ついつい一人で
頑張って、何事もやるのが
当たり前になっている
そんな人も多いでしょう


そう、わたし自身が
誰かにお願いというのが
素直にいえない人間でした。


家事にしても
もしかしたら自分じゃなくて
家族に出来る小さな事も
あったりしませんか？


そして書類作成に関しては
知人に得意な人が
いたりしませんか？

ちょっと思い切って
手伝って～と
声に出してみると


自分自身のためにも
声をかけられた人にも
嬉しい『変化』が起こる
きっかけになるかも…


しっかりと感謝の気持ちも
伝えたら
お互いがHAPPYになる未来を
作る事もできるはず


■ ロミよりお知らせ

こちらから確認してね
https://lit.link/hiro33happyfoot

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『感謝を伝えよう』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！



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マッピングセラピー協会からのお知らせ

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