先日のFBライブの
応援に来てくださった
皆様
ありがとうございました
あの後すぐに
Bard
をやってみました〜
サクサクっと説明が
出て来て『おお〜すごい』
思わず長男の部屋へ
感動を伝えに行ってしまいました笑
そして翌日は個別コンサルの
時間を頂いてアイビーマッピングを使い
悩んでいたモヤモヤが
ぱあ〜とすっきりと晴れて
なんと直後に
chatGPTにもチャレンジしてみました〜
英語を見た瞬間
読めない自分や
出来ない自分を
認めるのが嫌で
私には無理…と
目を背けて
横道に…
いやいやぷいっと
180度方向変換をしてしまった私
やってみたら
あら？意外と簡単じゃない
と勝手に自分にブロックをかけて
いたとハッと気づきました💦
もう年齢だから
今さら変わってもねと
自ら
あきらめるの？
なんてエラそうに言っていた
自分自身がやっていたわ…
思考のモヤモヤ解消に
アイビーマッピング
やっぱり効果絶大と実感
あなたのモヤモヤも
一緒に解消しませんか？
https://activepage.jp/events?event=happyfoot5
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顔のたるみはココから
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鏡を見る度に
気になるほうれい線
ほほのたるみ
なんとなく不機嫌そうに
意地悪そうに見えてしまう
口元
年齢を重ねると
重力に逆らえず
ついつい気になって
化粧品と一緒に
グィッと引っ張り上げて
みたり
グイグイとマッサージを
したりしていませんか？
あるいは他人の手を借りて
痛い思いをしていたり…
顔もカラダの一部です。
下に引っ張られるという事は？
胸の位置はどう？
お腹やお尻の位置は？
そしてひざはどうかな？
下からカラダの状態を
もう一度チェックしてみてから
お顔に触れてみようね
カラダはワンチーム
それぞれで支え合って
今の自分が成り立っている事を
忘れないようにしようね
今日はお腹の前側を
ぐぃ〜んと伸ばしてみよう
①うつ伏せに寝る
②両手をついて
③恥骨から上をジワ〜と
伸ばす
④できるだけひじを
曲げないように
⑤腰から反るのではなく
お腹の前側を伸ばす
気持ちでね
（食べ過ぎにも効果があるよ）
スキマ時間に出来ることから
ちょこちょことTRYしてみてね
HAPPY FOOT
足元からHAPPYになる
いつかからではなく
今ここから
あなたのなりたい未来を
一緒に叶えて行きましょう