カレンダー通りの生活の方も
いよいよGW本番って感じかな？
先日お伝えをしました
半年後どこまで変われるか？
プロジェクト（勝手に）
一緒にやってみたい〜と
多くの方からスタンプを頂きました。
わ〜いありがとうございます。
一人だとね
必ず挫折しそうになったり
なかなか結果が出なくて
【これでいいのかな？】と
不安になったり…
なので私も心強いし
一緒にみんなで変われるのって
すごくない？
担当の方と打ち合わせを
して来ました。
個別にメッセージを
お送りしますので
お待ちくださいね
え！何それ〜
私もやってみたい
そう思われた方も
まだ間に合いますよ〜
ぜひスタンプを1個
送ってくださいね。
私宛のメッセージは
私にしか見えませんので
ご安心を
もう歳だから
とか
今更やってもね
とか
自分の時間がないから
とか
言い訳をしている
または考えている時間が
もったいない〜
一緒に変化を楽しんで
行きましょう
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日焼け対策どうしている？
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5月に入り
そろそろ日焼けが気になる
季節…
日焼け対策どうしていますか？
日焼け止めを塗り塗り
日傘をさす
帽子をかぶる
UV機能のついた
カーディガンを羽織る
アームカバーをする
etc…
実は私
日焼け止めのにおいが嫌い
日傘を刺すのが面倒くさい
帽子も蒸れるから
と色んな理由から
上からかぶせる
事が嫌いなのだと気づきました
結果
今の顔はシミもシワも
乾燥も…
これはカオレッチで
かなり解消されて
まあまあいいんじゃない〜と
自画自賛していて
いろんな方へお伝えもしております。
今回チャレンジをしようと決めた
きっかけは
担当者の方が
【すっぴん】で
過ごしているというところに
ひかれて
お話を聞きにいった事が
きっかけになりました。
Before Afterの写真
（ここでお見せできないのが残念）
アラカンには見えない
肌の透明感と
シワのなさ
そして年齢が誤魔化せない
首のシワが…
どんな事をしたの？
日焼け対策用品を
塗りこんだり
シワ解消シミ解消の
美容液を塗る
のではなく
肌本来の力を発揮させて
カラダの持つ底力を
発揮させる
ここが私にささった
キーワード
とは言え
今までやっていた紫外線対策
いきなりやめるのではなくて
ちょっと食事のとり方を
意識してみましょう。
紫外線対策には
赤い食材
が良いと言われています
✓ アスタキサンチン
✓ リコピン
✓ βカロテン
など抗酸化効果の高い栄養素が
含まれているものが多くあるためと
言われております
アスタキサンチン
は鮭、いくら カニ エビなどの赤い色素
リコピンは
トマトやスイカ
βカロテン
にんじんやかぼちゃ、緑黄色野菜
ちょっと意識して
カラダの内部からも
フォローしてあげようね
HAPPY FOOT
足元からHAPPYになる
いつかからではなく
今ここから
あなたのなりたい未来を
一緒に叶えて行きましょう