私は小さい頃から脚が太くて

それはそれは

いろんな事に

チャレンジをして来ました

 

 

自宅で出来ると書いてある

あらゆる本を買って

やってみる

 

 

結果は…

 

一人では続けられないし

やり方がよく分からず

痛みが出て来てしまった

 

 

ならば教えてもらおうと

 

筋トレもしてみました

ヨガにも行ってみました

ピラティスにも

 

なんと大金をはたいて

こっそりエステにも

 

 

しかし頑固な私の脚は

思うような脚には

なれませんでした…

 

 

なんで私だけ変われないのだろう…

私はやっぱりダメなんだ

 

 

一度はあきらめかけた私でした

 

 

そんな時に出会ったのは

自分の手だけで

自分の脚の状態を

チェックして

脚を緩めて行く

セルフケア

 

 

そして脚が太くなる原因を

調べて行くうちに

 

脚にはそうなる意味がある

 

という事にも気づいたのです

 

 

 

 

その中の一つには

姿勢もあります

 

 

頭の先から真っ直ぐに

力みのない状態で

立っている姿勢が

 

身体にとっても

一番楽な姿勢なのです

 

猫背や反り腰

この状態の人は

骨盤がゆがんで

いろんなところも

ゆがんで来てしまいます

 

 

すると気づいていない

こんなところが固く

 

なってしまい

脚が細くなりにくい原因に

なっているのです

 

 

それは…

脚のすね

 

 

この場所はなかなか

マッサージもしにくい場所

 

 

（お写真はお借りしました）

 

正座をしてこんな感じで

ひざを抱えて

前側をストレッチ

 

次に脚を伸ばして

向こう側へ伸ばしてみる

 

（お写真はお借りしました）

 

すねもほぐして

美脚へと近づいて

行きましょう。

 

 

〜お知らせ〜

 

2月のスケジュールを調整して

早めになんとか

1日だけ

１DAYセミナーを開催する時間を

作りました〜

 

 

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頑張らない

笑っちゃうくらい楽しい

コンプレックス解消方法

 

 

 

参加をされた皆様が

 

気持ちよかったです

体中ポカポカです

脚が細くなりました

 

 

と笑顔になる大好評の

１DAYセミナー

短時間で変わる体験を

是非味わってみてください。

 

 

お会い出来る事を楽しみに

していますね。

 

HAPPY FOOT
 

足元からHAPPYになる

 

いつかからではなく

今ここから

 

あなたのなりたい未来を

一緒に叶えて行きましょう