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ダイエット中のおやつ
自粛期間中、好きなものを好きなだけ食べていたら体重が右肩上がり
コロナ太りという言葉がありますが、
完全に中年太りといった感じの体型になってしまい
（自分でも驚くほどの肉のつき方）
（自分でも驚くほどの肉のつき方）これはまずいと緊急事態宣言開けにダイエットを開始！
とはいえ、いきなり過度な食事制限や運動も出来ず（意思が弱いのです
）
）ゆるゆるとダイエットを意識した生活習慣にしてみました。
甘いものは急に経つ事も難しく
適度に摂っていましが
手作りのお菓子だと添加物も抑えられるし甘さも控えめにしたり色々調整出来るので、時間がある時に作ってます
最近のHITだったバナナケーキ
↓レシピはこちらを参考に
熟れたあまーいバナナをお砂糖の甘さ変わりにしたのでお砂糖は思い切って４割カット！
ココアの風味も優しい甘さに仕上がります♪
（試食の時にバニラアイスを添えたのでプラマイゼロなんですけどー）
自己満ですが、美味しい
ゆるゆる続けたダイエットは3ヶ月で約3キロ落ちました
気を抜かないように維持したいです
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