1日2本更新！今朝の記事はコレ↓
今朝の記事で書いたのですが
感情が動いたら
自分の思考を見つめて
好ましい結果を望み直す。
この繰り返しが
自分が望む方向に人生を
創っていくのですが
これって
人生創造だけの話ではなく
自分を愛するという視点で見ても
すごく大切なことだなと
思うのです。
沖縄で撮ったお花
自分の感情を無視したり
抑えたりせずに
ちゃんと出させてあげて
自分の声(頭と心)に
ちゃんと耳を傾けてあげて
自分のこうしたい！という
気持ちを認めて許して
それを叶えようとしてあげる。
これって、すごく優しい
自分への愛のかけ方だと
思いませんか？
自分を愛するって
こういうことだよなーと
思うわけです。
自分を愛するって
どうしたらいいの？って
よく頂く質問なのですが
簡単に言えば
自分に愛情を注げばいいよ。
なんですけど
私も、自分に愛情をかけるとか
自分に優しくするって
具体的にどういう風にすれば
それを体現できるんだろう？と
考えたことがあって。
それで、コレだ！と
ひらめいたのが
自分自身を
レイコさんのお子さまの
こうちゃんだと思って
自愛力提唱者のレイコさん。
自分がレイコさんに
なったつもりで
自分(こうちゃん)に接する。
ちょっと
訳がわからないですよね。笑
自分の中に
レイコさんもこうちゃんも
いる感じなので
一人二役なんですが
こんなイメージです。
要は、自分を
愛する我が子だと思って
自分に接するってことです。
で、私の場合
子どもがいないので
愛情を注いでる感じが
一番イメージしやすい
レイコさんとこうちゃんを
インストールさせてもらった
というわけなのですが
とりわけレイコさんの
こうちゃんへの接し方は
本当に勉強になる！
めちゃくちゃ愛してるー♡
って感じがダダ漏れだから。笑
あの様子を見ていたら
まだまだイケるな。
もっともっと自分に愛情を
注げる余地があるなと思える。
自分の愛する存在にだったら
どんな感情も感じていいし
出してもいいんだよ♡って
言うだろうし
考えてることや
心の中で思ってることに
耳を傾けてあげるだろうし
これやりたい！という想いを
応援してあげたいし
叶えてあげようと思うよね？
それを自分にやったら
いいんですよね。
自分を愛するって
そういうこと♡
なんか、できそうじゃない？
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