自愛力ノート®︎を書くと泣けてくるワケ。

どんな自分も丸ごとオッケー♡

自愛力ノート®︎マスターの藤崎ゆかです

 

 

アラフォーでも諦めない！

自愛力で夢を叶える方法について

発信しています♡

 

 

福岡で理学療法士として働きながら

丸ごとオッケーで夢を叶える自愛力ノート®︎術

をお伝えしています♡

自愛力ノート®︎とは？→【自愛力ノート®︎】

藤崎ゆかってこんな人→【自己紹介】

 

　　　　

 

実は、先週から

自愛力ノート®︎強化週間と題して

ほぼ毎日ノートを書いています。

今日は、仕事帰りにミスドに寄って

ノートを書いていたのですが

周りに人がいるにも関わらず

泣いてもうた。。。笑

以前、受講者さんから

自愛力ノート®︎を書いてると

泣いてしまうんですけど、

そんなことないですか？と

聞かれたことがあるのですが

めっちゃありますよ！

とお答えしました。

私も、自愛力ノート®︎を書いて

涙することはしょっちゅうです♡笑

特により深く自分と向き合った時に

その傾向があるようです。

で、どんな瞬間に涙が出るのかなぁ？

と振り返ってみたところ

判明したのは

本当はこう思ってたんだ！

本当はこうしたかったんだ！と

根っこの根っこにある

本当の想いみたいな部分に

辿り着いた瞬間。

で、さらに気づいたのは

その本当の想いのベースにあるのが

愛だった♡ということです。

本当はこうしたかった！

それは、私を愛しているから。

本当はこうして欲しかった！

それは、あなたを愛しているから。

本当は大好きだから。

本当は愛しているから。

その根っこにあった

自分の中の愛に触れた瞬間

涙が溢れるんだと。

自愛力ノート®︎を書くと

泣けてくるワケ。

それは

自分の中にある愛に

気づいたから。

それは

自分の中にあった愛を

思い出したから。

腹が立った。

寂しかった。

悲しかった。

悔しかった。

どの感情もその奥にあるのは

だって、愛しているから♡

なんだと思うんです。

ただそれが、表面的には

違う形で表現されているだけで。

その対象は

自分以外の誰かや何かでもあり

自分自身でもあるんだけど

結局は

私は愛している♡

なんだと思う。

以前、考案者のレイコさんが

こんなブログを書かれています。

自分を愛することを

今すぐおやめなさい♡

その代わり・・・

自分が愛そのものであることを

100％思い出しなさい♡

正直言うと

この記事を読んだ時は

？？でした。笑

でも今、やっとわかりました！

いや、わかりかけています。

自愛力は

自分が丸ごと愛するチカラ♡

自愛力ノート®︎は

自分の中にある愛を

思い出すための

ノート術だったんだ！！

今更ながら、一人で感動

こんな大事ことに気づかせてくれて

ありがとう♡ありがとう♡ありがとう♡

やっぱ自愛力ノート®︎すごいわ！

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