どんな自分も丸ごとオッケー♡
自愛力ノート®︎マスターの藤崎ゆかです
アラフォーでも諦めない！
自愛力で夢を叶える方法について
発信しています♡
福岡で理学療法士として働きながら
丸ごとオッケーで夢を叶える自愛力ノート®︎術
をお伝えしています♡
自愛力ノート®︎とは？→【自愛力ノート®︎】
藤崎ゆかってこんな人→【自己紹介】
いきなりですが
水素生活はじめました！！
携帯タイプ♡
水素って身体に良いらしい！
というのは聞いたことがあって
ホットヨガに通っていた時も
スタジオにあった水素水を
レッスン中に飲んでいました。
でも、その時は
あんまり変化を感じなくって。
まぁ、レッスンの時だけだったから
かもしれないのですが。
また最近、
水素がスゴイ！！という情報に出会い
さらには、水素で痩せた！
水素で○○が改善した！
という報告まで聞いたものだから
めちゃくちゃ水素に
興味を持ったのです♡
そもそも
なんで水素がスゴイのかと言うのは
私もそこまで詳しくないので
ぜひググって欲しいのですが。笑
老化や病気の原因となる
活性酸素と結びついて
水として排出するそうです。
簡単に言えば
身体のサビ(酸化)を防ぐらしい♡
私が水素生活はじめよう！
と思った理由は二つありまして。
ひとつは
私自身の乳がんリスクが高い
ということ。
母も乳がんだったし
私も去年検診に引っ掛かって
現在、経過観察中なのです。
活性酸素は、癌の原因の一つ
とも言われているので
今のうちに予防できたらいいなと。
もう一つは、美容の面。
私は昔から色素沈着しやすくて
すぐにホクロやシミになるのです。
それが、本当にコンプレックスで。
活性酸素は
シミ、シワ、たるみの原因でも
あるそうなので、ぜひとも撃退したい！
あとは、痩せたい。笑
いつまでも健康で若くいられたら
やっぱり嬉しいですもんね♡
そんなわけで
水素生活をはじめたわけです。
でね！でね！
水素って、お料理にも使えるらしくって
調理前に野菜を水素水で洗ったのですが
野菜がシャキシャキー！！
何も知らない父が
エノキを食べて驚いてました。
口の中から音がするって！笑
ほんとにジャキジャキいうよ！
この野菜の生き返り具合には
本当に驚きました。
これが身体の中で起こるのかと
思うと、まじスゴイ！！
期待大です！！
今は、飲み水を水素水に替え
お風呂のシャワーも水素水に。
そして、水素吸入もやっています。
さて、これから
私にどんな変化が起こるのか？
せっかくなので
ブログでも報告していきたいと思います♡
お楽しみにー♡
とりあえず
水素生活1日目の変化としては
トイレの頻度が増えました。笑
活性酸素が多いほどおしっこ出るらしい。
オススメの水素生成器
これで飲み水、料理、吸入もしてます♡
こんな人にオススメ
こんな自分もいっか！と認められました
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