こんな時こそ、自分をねぎらおう♡

どんな自分も丸ごとオッケー♡

自愛力ノート®︎マスターの藤崎ゆかです

アラフォーでも諦めない！

自愛力で夢を叶える方法について

発信しています♡

 

福岡で理学療法士として働きながら

自分を愛して夢を叶える自愛力ノート®︎術

をお伝えしています♡

 

自愛力ノート®︎とは？→【自愛力ノート®︎】

藤崎ゆかってこんな人→【自己紹介】

＜ お知らせ ＞

自愛力ノート®︎実践講座は

コロナ感染拡大防止のため

しばらくオンライン開催となります。

　　　　

外出自粛が続きますね。

私が住む福岡にも

緊急事態宣言が出ました。

とは言え

私は介護施設で働いているので

在宅ワークというわけにもいかず

普通に出勤しています。

満開の桜で癒しを♡

医療関係、介護関係は

もうほんと、ピリピリ状態です。

私の周りには医療従事者が多いので

現場の様子がリアルに耳に入るのですが

どこもコロナ対策で大変！！

私が働く有料老人ホームも

面会はもちろん禁止。

歯科の往診や散髪など

外部の人間が入る予定はすべてキャンセル。

スタッフである私たちも

毎朝体温を測り、体調を申告。

責任者の許可が下りないと

施設内に入ることができません。

知り合いが務めるデイサービスも

通所の利用者さんはすべて利用中止。

別の事業所では

通所を訪問リハに切り替えるそうで

対応に追われていました。

病院はもっと大変！

親友は外来看護師なのですが

常にコロナの可能性を疑わなければならず

ずっと緊張しっぱなしだそうです。

私も病院に勤めていたのでわかりますが、

外来患者を最初に対応するのは

医事課スタッフや外来看護師。

そこで感染症の可能性があれば

その時点で隔離する必要があります。

その判断を委ねられている

スタッフたちのプレッシャーは

相当なものと思います。

ましてや、病院も施設も

マスクはとうの昔に在庫が切れ

普段なら有り得ない"使い回し"も

せざるを得ない状況。

追い討ちのようなこの状況に

みんな、神経をすり減らしています。

医療従事者に限らず

仕事や生活に大きな変化を強いられて

ストレスを感じている人は

たくさんいるでしょう。

いつもなら反応しないようなことで

簡単にスイッチが入って

怒ってしまったり、悲しくなったり

することがあるかもしれません。

でも、そんな時は

自分を責めないでくださいね。

ちょっと疲れてるだけ。

ちょっと気が張ってるだけ。

ちょっと混乱してるだけ。

私、よく頑張ってるねと

自分をねぎらってあげてください♡

心がホッとすることや

身体がリラックスすることをして

自分をいたわってあげてください♡

こういう時こそ

そんな時間が大切です。

仕事で気を張ってる分

お家でダラっとしても大丈夫。

上手にバランスをとりながら

この状況を乗り越えていきましょうね。

みんなの元気が出ること

なんかやりたいけど

思いつかない〜！笑

こんなことして欲しい！など

ご要望があれば、ぜひとも

LINEにメッセージください♡

〜追伸〜

福岡市がこんなことをやるそうです！

毎週金曜日の正午に

医療従事者へ感謝の拍手を送る

#FridayOvation

みなさんも一緒に

感謝の拍手を送りましょう！！

Friday Ovationについて

 

 提供中のサービス 

\ とりあえずやってみたいなら /

自愛力ノート®︎実践講座 (1day)

オンライン開催。

日程はリクエストに応じます♡

実践講座の日程・詳細は、こちら

\ 劇的に変わりたいなら /

自愛力ノート®︎1ヵ月サポート

実践講座受講者限定！

ノート添削＆個別アドバイスでグンと飛躍します♡

どんなことするの？ → 添削サポートについて

お問い合わせ、ご相談はLINEへお願いします♡

LINEやってます♡

ゆかと1:1でお話ができます♡

お気軽にメッセージくださいね！

講座のお問い合わせもこちらからどうぞ♡

バナーをクリック。もしくは @cnl8442r で検索。