こんにちは〜|´ρ`)ﾉ
おげんきですか？
今日は春分ですね！
前回はアファーメーションのコツとして、大事なポイントをお伝えいたしましたが、今日はネガティブな人にこそ使ってもらいたい、最強のアファーメーションのご紹介と、実際にアファーメーションを使用する時の具体的なやり方をご紹介いたします。
前回は潜在意識の性質をお伝えいたしました。
まとめると、
- 潜在意識には嘘が通用しない
- 現実と乖離しているアファーメーションは嘘になる
- アファーメーションは嘘にならない言い方にする
- それでも抵抗がある時は可能性を含めた言い方にする
となります。
しかし、日頃から自己否定感やネガティブ思考が強い人の場合、これでもなかなかアファーメーションが効かない場合があります。
その場合は更に「不確定要素」を盛り込むことで、潜在意識がアファーメーションを嘘だと思わなくなります。
なぜだかわからないけど◯◯
不確定要素を盛り込んだ、アファーメーションの代表的な例文が、
「なぜだかわからないけど◯◯」
となります。
例えば、
- なぜだかわからないけどお金が入ってくる
- なぜだかわからないけど結婚できる
- なぜだかわからないけど家が手に入る
「なぜだかわからないけど」という言い方を関西風に「なんか知らんけど」にしてもOKです。
- なんか知らんけどお金が入ってくる
- なんか知らんけど結婚できる
- なんか知らんけど家が手に入る
「なぜだかわからないけど」という言い方にすると、それが実現する理由や原因を特定しなくなるわけですね。
たとえば、お金に関する信念として、仕事をしなければならないという思い込みをもっている人が多くいらっしゃると思いますが、そういう信念があると、
「月収100万円になります」
というアファーメーションをしても、「仕事をしなければならない」という思い込みが先にありますので、潜在意識の中では、
「月収100万円分の仕事をしなければならない」
などと言った思いに書き換えられてしまうのです。
こうなると、月収100万円に対して強迫観念みたいなものが生まれてきてしまって、結果的にこのアファーメーションを言えば言うほど、ストレスになっていくということがあります。
結婚に関しても自己否定が強かったり、自分のことがあまり好きではない人の場合、
「今年中に結婚できます」とアファーメーションしてみても、
「結婚しても嫌われるに違いない」
という思いに変換されてしまいます。
このように、ネガティブな信念が先にあると、それが優先されてくるので、後からアファーメーションしてみてもうまくいかないことが多いのです。
このような場合、「なぜだかわからないけど」という言葉をアファーメーションの前につけることによって、理由や原因を特定しなくなるので、ネガティブな信念の影響を受けなくなるんですね。
断定しない
また、不確定要素を加えるテクニックとして、
「月収100万円になります」といった時の、「〜になります」という言い方も変える必要があります。
通常、アファーメーションのやり方として、
「私は〜になります」
「私は〜しています」
「私は〜です」
といった、断定的な言い方をしましょうと言われると思います。
しかし、ネガティブな信念が強い人の場合は、こうした断定的な言い方は、潜在意識から拒否されてしまうことが多いんですね。
Youtubeとかで素敵なアファーメーションを紹介してくれている動画とかたくさんあるんですけど、ネガティブが強い人はそういうアファーメーションをいくら聞いていても頭に入ってきません。
そこで、ネガティブ信念に影響されにくい、不確定要素を語尾にも適用していきます。
先程の例を言い換えると、
「私は〜になる」
「私は〜できる」
「私は〜だ」
となります。
これだとちょっとわかりにくいので、もう少し具体的に書くと、
「私は月収100万円になる」
「私は結婚できる」
「私は自分が好きだ」
という感じです。
微妙なニュアンスの違いなんですけど、〜ですとか、〜になりますとかになると、自分でしなくちゃいけない感じが加わって来てしまうんですね。なので、極力それも省いて行くわけです。
そしてそれに「なぜだかわからないけど」を付けます。
すると次のような感じになります。
- なぜだかわからないけどお金が入ってくる
- なぜだかわからないけど月収100万円になる
- なぜだかわからないけど結婚できる
- なぜだかわからないけど自分が好きだ
- なぜだかわからないけど自分の魅力が発揮される
- なぜだかわからないけどありのままで生きていける
なんとなくわかりますでしょうか。
勝手にやってくる感じです。
願望が叶う理由や原因を特定しない言い方にすることで、ネガティブ信念がたくさんあっても、アファーメーションが潜在意識に刻まれやすくなるというわけなのです。
どうせうまくいく
それから、ネガティブ信念を回避する特殊な言い方として、
「どうせうまくいく」
というものがあります。
「どうせ」というのは、そもそもネガティブな言い回しの時に多くつかう言葉です。
アファーメーションとしてよく使われるものとしては、
- 必ずうまくいく
- きっとうまくいく
というのが多いと思うのですが、これらはポジティブな言い方ですね。
特に、必ずとか、絶対といった言い方は、根がポジティブな人には強力に作用しますが、ネガティブ信念の多い人の場合は、ポジティブすぎて潜在意識に拒否されてしまいます。
そこで、やんわりとさせるために、まず使われるのが「きっと」という言い方です。
これは希望を感じさせるワードなので、これもポジティブな言い方です。
でも不確定要素が含まれてくるので、受け入れやすくなってきます。
さらに不確定要素が強いのが「たぶん」です。ちょっとネガティブ要素も入ってきます。
そして一番ネガティブ要素が強いのが「どうせ」です。
しかし、この「どうせ」は、確定のパワーは強いのです。
というのも、「どうせうまくいかないに決まってる」みたいな言い方しませんか？
うまくいかないことが明らかになっているようなときに、「どうせ」ってよく使うんですよ。
だから「どうせ」と言ったときは、必ずそうなるに近い確定的な要素は強いのです。
でもネガティブワードでもあるので、ネガティブ信念の強い場合でも、「どうせ」を付けるとアファーメーションとして機能してしまうという、ちょっと特殊なワードなんですね。
なので、なんかうまくいかないなぁと感じているときに、
「どうせうまくいく」
と3回ぐらい唱えてあげると、ネガティブ信念にポジティブワードを刷り込めることができるんです。
上からポジティブな順に言うと、
- 必ずうまくいく
- きっとうまくいく
- たぶんうまくいく
- どうせうまくいく
となります。
けれども、「どうせうまくいく」は、「必ずうまくいく」と同じパワーがあります。
普段からネガティブ思考が強い人は、「どうせうまくいく」を唱えるようにしてみましょう。
不確定要素を強めたアファーメーションの例文
- なぜだかわからないけど毎日どんどん幸せになっていく
- なぜだかわからないけど幸せだ
- どうせすべてうまくいく
- なぜだかわからないけど必要なものが全てある
- なぜだかわからないけど私は愛されています
- なぜだかわからないけど私は自由だ
- なぜだかわからないけど私は信頼されています
- なぜだかわからないけど私の人生は素晴らしい
- なぜだかわからないけど夢が実現する
- どうせ今日も最高の１日になる
- なぜだかわからないけど奇跡が訪れる
- どうせ奇跡が訪れる
- なぜだかわからないけど大切な人から愛される
- なぜだかわからないけど一生大切にしたい人と出会います
- なぜだかわからないけど好きなことをしているだけで、たくさんのお金が入ってきます
- なぜだかわからないけどいつも十分なお金があります
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