こ〜んに〜ちわ〜|´ρ`)ﾉ
頭ぴかぴかのざびえるです。
みなさん！
深呼吸してますか〜？
もしあなたが、霊能力高めたい！ と思ったら、やることは一つ！
それが、深呼吸なんです！
じつは、これが基礎中の基礎。
生まれつき見えないものが見える人は別として、
それ以外の方が霊能力を高めたいと思ったら、深呼吸することです。
そうすることで、霊能力が高まっていくんですね。
以下、やり方の説明です。
１）椅子に座って背筋を伸ばし、両足をしっかり床につけます。
または、座禅を組みます。
２）最初にグラウンディングをします。
自分のハートチャクラから背骨に沿って光を下ろし、仙骨を通して、地球の中心にむかってまっすぐに光の柱を下ろしていきます。
地球の中心に届いたなと思ったら、そこから自分に向けて光の柱を上げてきて、仙骨から背骨を通してハートの位置まで持ってきます。
そのまま背骨に沿って、今度は上に向かって光の柱を伸ばし、頭の天辺から銀河の中心まで光の柱を伸ばしていきます。
銀河の中心に届いたなと思ったら、そこから自分に向けて光の柱を下ろしてきて、頭頂から背骨を通してハートの位置まで持ってきます。
地球の中心からの光の柱と銀河の中心からの光の柱が、自分のハートチャクラのところで融合し、天と地をつなぐ１本の光の柱となっているのを感じてください。これでグラウンディング完了です。
３）深呼吸を始めます。
まずしっかり息を吐ききります。そしてちょっと止めたら、自然に空気が入るに任せながら吸っていきます。空気がお腹にしっかり入っていくのを意識しましょう。十分吸い込んだら、ちょっと止めて、再びしっかり吐ききります。
これを可能な限りゆっくり行い、繰り返していきます。
ただし最初からゆっくりやりすぎると、苦しくなってしまいますので、徐々に慣らしていきましょう。
息を吐ききると、最初は咳が出たり、ゲップが出たりしますが、浄化が起きているサインなので、気にせず深呼吸を続けましょう。
４）この吐ききる深呼吸を毎日最低１５分行いましょう。
深呼吸の間はなるべく呼吸に意識を向けるようにしてください。吸って吐くという動作一つ一つをしっかり意識しながらするのが大切です。
最初は慣れないので、すぐ違うことを考えたりしてしまいがちですが、それに気づいたら、また呼吸に意識を戻しましょう。そうしていればだんだんと、集中できるようになっていきます。
６）これを習慣化し、毎日の日課にしてください。
毎日最低１５分を１ヶ月続けていると、だんだん霊能力が高まってきます。３ヶ月もすると、多くの人はリーディングやチャネリングができる下地が出来上がります。
リーディングや、チャネリングのやり方については、個々の特性などもありますので、専門家の人に直接教わってくださいね！
ただ、これは運動やピアノの練習と同じで、やらないでいると元に戻っていきますので注意が必要です。
生まれつき運動が得意な人は、何もしなくてもすぐにできるようになりますが、それ以外の人は練習が欠かせないのと同じです。
もし霊能力を使い続けたい、また高めて行きたいと思ったら、毎日毎日続けることが大切です。
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