こんにちはー( ´ ▽ ` )ﾉ

いやー、春の嵐でしたね〜
というか、熊本はもう夏みたいになっています。
 

春と秋がほんとに短い〜

一年の半分が夏なんじゃないかという印象です(^^;;

ところでみなさん、瞑想はなさってますか〜？

マインドフルネス瞑想に代表されるような、呼吸に意識を向ける瞑想方法はご存知だと思います。

今日は、心臓の鼓動に意識を向ける瞑想を紹介したいと思います〜

軽く目をつむって、心臓の鼓動（脈）をただ、じーっと感じてみるという瞑想です。

ただこれだけ。

この瞑想、やってみるとわかりますが、一味違います。

ハートチャクラの場所に心臓があることが、そもそも非常に重要な意味があるのです。

私たちの体にはたくさんのチャクラがありますが、そのなかでも代表的なチャクラが７つあります。

１〜３のチャクラは肉体に関係するチャクラ

中でも第２チャクラ（丹田）が、肉体のセンターです。

５〜７のチャクラは意識に関係するチャクラ

中でも第６チャクラ（思考・脳）が意識のセンターです。

そして第４チャクラは、肉体と意識を繋げる役割を果たし、ニュートラルな位置にあります。

私たちが人間として肉体をもってこの世界に生きていくためには、ハートチャクラの役割がとても重要なのです。

なぜなら、ハートチャクラは、あなたがあなたであるための、宇宙の波動を体現する場所だからなのです。

私たちは、基本的には、神と一つ（ワンネス）です。しかし同時に「個」という状態をも持ちます。

ワンネスを海に例えれば、私たちはその一滴と言えるでしょう。

そして海をみれば、そこここに流れがあり、波があり、様々な波動で満ちています。

同じく宇宙もまた海と同じく様々な波動で満ちているのですが、私たち一人ひとりというのは、宇宙のある領域の波動とリンクしています。どの領域なのかは、みな違います。

ある人はそれを出身星と言ったり、次元と言ったり、さまざまな表現があるでしょう。

私たち一人ひとりは、そのように個々の波動（周波数）を持っています。

そしてそれがあるのが、ハートチャクラなのです。

ハートチャクラは常に、それぞれが持っている波動（周波数）で振動しています。

そしてそこに心臓があるのです。

肉体というのは、その上にある高次のボディと共鳴しあっています。

音楽に例えれば倍音の関係です。

体の一つ外側には、エモーショナル体と呼ばれるオーラの層がありますが、ここには肉体と全く同じ形をしたエネルギー体があります。目に見えない臓器から何から、そっくりそのまま全部あります。

さらにその外側には、メンタル体というオーラの層があります。ここにもそっくりそのまま体と同じエネルギーを見ることができますが、エモーショナル体に比べると、形がぼけています。

といった感じに、上の層に行くほど形がぼけて、物質的な感じがなくなり、純粋な波動になっていくのですが、それらの関係はまさに倍音です。

話を心臓に戻すと、もうおわかりですね。

心臓の鼓動（脈）は、そのままハートチャクラの波動（周波数）を表しているんです。

そしてその波動（周波数）は、あなたが属している宇宙のある場所そのものなのです。

心臓の鼓動に、ただ、じーっと意識を向けていくと、あなたの持っている魂の本質が甦ってきます。

あなたがなぜ、今、ここに生きているのかという、人生の目的を思い出すことでしょう。

人生に迷ったら、ときどきやってみてくださいね〜( ´ ▽ ` )ﾉ

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