―生きるヒント、暮らしの流れ。―
九星気学と易で、主体的な人生を送る。
行動気学鑑定士
村上侑利(ゆり) です。
「懴悔」ってご存知ですか？
さんげ、と読みます。
仏教用語でして、ざんげ、とも言いますが、本来は「さんげ」と読むそうです。
先日、とある方の起業セミナーに参加しました。
参加したと言っても動画受講ですが、そこで出会ったのがこの「懴悔」です。
「懴悔ワーク」なるものを、知りました。
起業セミナーなのに、仏教？？となったのですが・・
でもこの「懴悔ワーク」が、それから私のルーティンになったくらい、すごくよきものでした。
講師をされていたのは、ジェイ・ルーさん。
この時に初めて知った方です。
ジェイ・ルーさんのYOUTUBE
ちなみに、懺悔をAIで調べると、以下のように記載されています
「懴悔（ざんげ）」とは、主に仏教やキリスト教などの宗教的文脈で使われる言葉で、自分が行った過ちや罪を認めて、心から反省し、改めることを意味します。
仏教における懴悔
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仏教では、懴悔は「自分の罪や過ちを仏や菩薩の前で認めて清める行為」を指します。
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例えば、経典や法要の中で「懴悔文」を唱えることがあります。これは心の汚れを落とし、修行の妨げを取り除くためのものです。
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仏教における懴悔は、「懺悔滅罪（ざんげめつざい）」といい、懴悔することで心を清浄に保ち、悟りへの道を進みやすくするという考えがあります。
キリスト教における懴悔
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キリスト教では「懺悔」は「告解」や「悔い改め」にあたり、神に自分の罪を告白し、赦しを乞う行為です。
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カトリック教会では「告解室」で司祭に罪を打ち明け、赦しを得る儀式が今でも行われています。
「心の汚れを落とし、修行の妨げを取り除くためのもの」であったり
「心を清浄に保ち、悟りへの道を進みやすくする」ことが懴悔だと書かれているのですが、
いまいちよくわからない。
悔い改めるのは、なんとなくわかる。
でも、悔いが改まった状態ってどんな状態の自分なのか、よくわからないのが私の正直な気持ち。
みなさん、わかります？？
なのでね、私こういう心を清めるとか、自分を許すとかそこに紐づくワークとかってあんまり好きじゃなかったんです。
自分のどす黒いネガティブな気持ちをノートに書こう、とか紙に書いて出そう、とかよくあるじゃないですか？
あれ、だめだった。
書いても、出しても、変わらない。
変わらないどころか、しんどい。
視覚にでてくる分、余計に抱え込む感じになってしまって。
なので今回も、
「ネガティブをまず白紙に書き出します」と言われた時、ああなんだ、おんなじやつ？？なんて思ってしまった。
それが全然違ったんです
ジェイ・ルーさんはなぜ最初にネガティブを書くか、から説明してくださいました。
自分の心からまずは出す。
で、出し方も、とにかく書き殴って！と笑。
そして書き殴った紙を「破いて捨てる」もしくは「焼く」「お焚き上げに持っていく」。
ここまでします、と。
で、ここから！！
そうすることで、そのネガティブを「神仏に委ねる」「任せる」のだと。
もう、個人的にここにびっくりした。
え？そんなことして罰当たんない？？
そんな自分勝手なことしていいの？？
自分を赦すのは自分じゃないの？？？？
違うんですって。
委ねるんですって。
だからか！と目からウロコの気付きがありました。
私、よくわからなかったんです。
自分を赦すってさ。
自分のこともよくわかってない自分がどうやって赦すのさ？
自分のできないとこやネガティブな部分が嫌いでなんとかしたいって思ってる人間が、
『許しましょう💓』なんて言われて許せるくらいならとっくに許せてるわ💢って思っていた。
『赦すができない』ことに苦しんでいた。
でもそれを、自分がしなくていい、私はできないから。
だから仏様にお願いする、委ねるんです。
目がキランってなったわ。
ジャッジしてもらうとか、決裁してもらうとかでなく、
正直な感情を出すことで、滅罪していただく。
そうすることで、実は自分も、相手も滅罪されるんですよとおっしゃっていて
そこからもうどんどんお願いしたい、委ねたいと思うようになりました。
そしてこれまで、時間あれば神社仏閣によく出向いたりいろんな説法や経典、神話などに触れてきたのは、
「委ねる」ことができるようになるためだったとわかりました。
神仏の存在、教えを信じるために、これまでいろいろ出向いてきたというか・・
以前のわたしなら、そんな神仏なんていないしそこに頼るなんて負け組と思っていたのでね。
いる、存在すると信じて初めて頼れたり委ねたりできます。
他力を借りるってこれか！、と💡
その委ねる相手が神仏ならこれ以上のことない✨️って本気で思えたのです。
なので、毎日湧き上がる「ネガティブ」「後悔」「怒り」のような感情を出しては破り、委ねるを繰り返しています。
そうすることで、とっても心が軽くなってきましたし、
逆に「またこの感情がでてきた・・」「またこの人の名前がでてきた・・」なんて
繰り返しでてくる感情にも気づき、
本当に玉ねぎの皮を一剥き一剥きしていくような感覚で軽やかになり、
無駄なしがらみが剥がれていく感覚でいます。
そして、出して破いて委ねたあとは、
「ありがたいな、幸せだな」と感じることをどんどん書くワークに進みます。
これはいいことばっかり書くので破りません。
なのでノートに書いて「貯めていく」とおっしゃっていました。
そうだよね、見返した時にうれしくなりますもんね。
感謝ノート。
神仏に「ネガティブな私の一面をみてください、お願いします」と委ねたら、ホントいい意味でなんとかしてくださるような感覚になれて、
今度は「ある」に、今まで以上に目を向けられるようになってきたんです。
不思議ですよね。
実際、心地いい家に住めているし、車もあるから便利だし、
子どもたちも元気に頑張ってくれているし旦那さんも優しい。
仕事でも、主催しているオンサロが満席になるし、コンサルの依頼、気学の講座セミナーのリクエストいただいたり、気学の先生のテキスト作成に関われたりと、
本当に「ありがたい」ことに囲まれているし、引き寄せていることに気づいたんです。
「ありがたい」ってね。
漢字で「有り難い」って書くじゃないですか。
これ、そのまんまで「有るのが難しい」くらい
滅多にない、当たり前でない
という意味なんです。
ほんとそう思えた。
ジェイルーさんは、そう思えた人に、お金も入ってきますとおっしゃっていました。
もともと有る人だから、と。
そしてお金はエネルギーの形の一つなだけだから、
もしかしたらそのエネルギーはお金という形ではなく別の形でそばにある、来ているかもしれないともおっしゃっていました。
そうだよなあと思っていたら、おいしーい梨のセットが届いたり🍐
娘と思いっきり世界バレー🏐の応援できたり笑
私ってすごい恵まれた環境にいるんだ、とあらためて感じられたら、
ありがとうしかでてこない。
これ、すごく幸せなことですよね。
懴悔と出会って、さらに右脳が活性化してきました。
感性が磨かれて、より地に足つけて生きていく、過ごす、対応できるようになってきています🥰
私、逐一YOUTUBEチェックさせていただいてます笑
それに、ジェイルーさん、ほんと美しくて素敵でおしゃれなんだけど、
ハキハキ物事言われて親近感もあって最高なんです。
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久しぶりに、この方すごい！と思える方に出会いました。
多分そういうタイミングと兆しだったんだろうな。
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