こんにちは
子どもに怒ったあと
自己嫌悪してしまうママへ
心の凪｜人生を整える心理学
心理学講師 こいでともこです
このたび、
傾聴講座
― 自分を知り、人とつながる対話実践プログラム ―
を始めます。
この講座は、
ただ傾聴の技術を学ぶ講座ではありません。
聴くことを学びながら、
自分の望み・価値観・強み・人との関わり方を深めていく、
1年間・少人数で取り組む実践講座です。
私はこれまで25年間、
心理学、傾聴、対話、人間理解を学び、実践し、磨き続けてきました。
その中で強く感じてきたのは、
傾聴は「うまく話を聴くための方法」ではなく、
人を信じる在り方であり、自分を知る学びでもあるということです。
相手を変えようとするのではなく、
その人の中にある力を信じて関わること。
正解を与えるのではなく、
相手が自分の答えに近づいていけるような安心をつくること。
そして同時に、
相手を聴きながら自分自身の反応にも気づき、
自分の望みや価値観にも耳を澄ませていくこと。
そんな傾聴を、
この1年で実践的に育てていきます。
この講座の土台は、ロジャーズです。
人は誰でも、
成長や適応へ向かう根源的な力を持っている。
人は誰でも、尊敬と信頼に値する存在である。
この人間観を土台に、
自己一致・受容・共感という在り方を学びます。
そして、そこにアドラー心理学の実践を重ねます。
勇気づけ
横の関係
課題の分離
共同体感覚
自己決定
こうした視点を取り入れながら、
日常の人間関係の中で使える形へ落とし込んでいきます。
この講座で扱うのは、たとえばこんなテーマです。
感情を聴くこと。
共感と同情の違い。
境界線を持ちながら寄り添うこと。
人生の繰り返しパターンに気づくこと。
強みや可能性を聴くこと。
共同体感覚を育てること。
自分の光や役割、これからの方向性を見つけていくこと。
毎回の流れは、
講義
↓
話す
↓
聴く
↓
振り返る
という形です。
ただ知識を増やすのではなく、
実際に話し、聴き、受け取り、また日常に持ち帰る。
その積み重ねの中で、
少しずつ「わかる」が「使える」に変わっていきます。
この講座を少人数・1年設計にしたのは、理由があります。
心理的な成長は、
知識だけで起こるものではありません。
一人で考えていると、
どうしても知っている範囲の中で迷いやすく、
恐れの中で同じ場所に戻りやすいからです。
だからこそ、
安心できる仲間と、
尊重と信頼をベースにした場の中で、
少しずつ自分を深めていくことが大切だと思っています。
この講座は、
自分の望みを、もっとはっきり感じられるようになりたい方
自分軸に戻る感覚を育てたい方
共感力や傾聴力をもっと深めたい方
寄り添いながらも、感情に巻き込まれない在り方を身につけたい方
家族や大切な人との関係を育てたい方
将来、人を支えることや仕事にもつながる学びをしたい方
に、とても合うと思います。
本物の傾聴が育つと、
相手の中にある成長する力を信じて関われるようになります。
自分の感情にも気づきやすくなります。
自分の望みを後回しにしにくくなります。
人とつながることへの安心感が増えていきます。
そして、自分の光や役割、これからの方向性も見えやすくなっていきます。
傾聴は、
ただ人の話を聴く技術ではなく、
自分を知ること
相手を理解すること
人とつながること
自分の人生を生きること
そのすべてにつながっていく学びです。
この1年で、
“わかる”で終わらず、
“生き方が育つ”時間を一緒に重ねていけたら嬉しいです。
講座概要
傾聴講座
― 自分を知り、人とつながる対話実践プログラム ―
120分 × 月1回 × 12ヶ月
少人数制
2026年5月〜2027年4月予定
ご興味のある方は、LINEよりお気軽にお問い合わせください。
ここ数年
小出の継続セッションはありがたいことに満席をいただいています。
今年は数名お受けできるかと思います。
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