はじめまして。
セルフハグメソッド主宰 こいでともこです🌿
このブログに来てくださって、ありがとうございます。
今日はすこし私の話をさせてください。
心の話、起業の話、その前にある「ひとりの人間としての私の話」です。
ーーー
私は子どもの頃、
家の中でいつもどこか緊張していました。
父は仕事のストレスが多く、母とはよく喧嘩。
怒鳴り声が聞こえると、
自分の部屋で息をひそめていました。
「怒らせないように」
「迷惑をかけないように」
そう思いながら、いつも周りをうかがっていた気がします。
だからなのか、
いつからか私は、
✔本音をしまう
✔気持ちを感じる前に我慢する
✔人に頼れない
そんなクセがつきました。
ーーー
でも、不思議なことに、
幼稚園では「しっかり者」
家では「甘えられない子」。
家と外で別の顔を生きていたのかもしれません。
本当は甘えたかったし、
怖かったし、
寂しかったのに。
ーーー
そんな私が、大人になってから
心理学に出会いました。
23歳のときでした。
最初は
「変われるはずなんてない」
と半信半疑。
でも、講座の場で初めて
本音を話して涙が出た日のことは忘れません。
その場にいた人が
責めるでも、正そうとするでもなく
ただ聴いてくれた。
あぁ、人ってこんなふうに寄り添えるんだ。
わかってくれる人っているんだ。
そう思えた瞬間、小さな希望が灯りました。
ーーー
そこから私の人生は変わり始めました。
人の気持ちに敏感すぎる弱みは、
「共感する力」として活き始め、
顔色を伺っていた生きづらさは
「心を感じ取り、寄り添う力」として育っていきました。
心の痛みを知っているからこそ
寄り添えることがある。
それが今の私の原点です。
ーーー
そして10年前。
夫の転勤がきっかけで起業しました。
もちろん順調だったわけではありません。
自信がなくて単価が上げられなかった時期、
仲間とうまくいかず心が折れそうになった時期、
妊娠中で体も心も限界だった時期。
途中で投げ出してしまったこともあります。
今思い返しても胸が痛む出来事もありました。
あの時、もっと寄り添えたかもしれない。
違う選択ができたかもしれない。
後悔と自己否定のループに何度も落ちました。
ーーー
けれど、それでも続けてきた理由は
🌿 人の心の回復力を信じたい
🌿 つまずいても立ち上がれる場所をつくりたい
🌿 「安心して戻れる関係性」が人生を変える
そう思ったからです。
私は完璧な人間じゃない。
弱さだらけで、不器用で、遠回りばかりしてきた。
だからこそ、同じように苦しんでいる人の気持ちがわかる。
ーーー
いま、動きたいのに動けない。
何から始めればいいかわからない。
焦りばかり募って、心が疲れている。
そんなあなたへ。
きっと大丈夫です。
無理に変わらなくていい。
頑張って動かなくてもいい。
まずは、立ち止まったままでもいいから
心が少し楽になる時間を一緒につくりましょう。
そこから自然に、次の一歩は生まれます。
ーーー
このブログでは、私自身の経験と、
25年間学び続けてきた心理学を通して、
✔心の扱い方
✔迷って止まる時の整え方
✔起業と心の両立
✔自己受容と行動の関係
そんな話を綴っていきます。
またのぞきに来ていただけたら嬉しいです🌿
あなたの今日が少しでも軽くなりますように。
せっかくのご縁です。
もし、
「わたしも立ち止まっているかもしれない」
「自分の気持ちをもっと大切にして進んでみたい」
そんなふうに感じたら
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心が整ったときに自然と動き出せるように、
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