子どもの話、ちゃんと聞いてあげたい…けど難しい。そんなママへ

こんにちは。

 

もっと楽に、幸せに。

心理カウンセラー、心理学講師 

小出智子です。

 

 

 

 

毎日、子育てに奮闘しているママへ

 

自分が親になったとき、子どもの話を聞きたいと思うのに、どうしても流してしまうことはありませんか？
　
　

そして、ふとした時に「親に聞いてもらえなかったから、私も聞き方がわからないんだ」と思ってしまう。
そんな自分を責めること、ありますよね。
　
　
けれど、もう十分にがんばっているあなたに、まずは「そのままの自分を認めること」が大切です。
　
　
子どもとの接し方、話の聞き方、少しずつ一緒に見直していきましょう✨
　
　

①　　
「聞きたいのに、聞けない…そんな自分が嫌になるとき」
　
子どもが話しかけてくれるのに、心が追いつかないとき。聞いてあげたいのに、つい流してしまう。　
そんな自分を責めていませんか？
　

でも、それでいいんです🌸
　
まずは気づけたこと、それだけでも一歩前進なんです。
　
#ママの悩み #心の整理術
　
　
　

②「親に話を聞いてもらえなかった経験が、今も影響している」
　

私も、親にあまり話を聞いてもらえなかった。
だから、子どもの話をちゃんと聞けないのかもしれない…。　
そう感じることはありますか？


まずは、その思いに気づいてあげてください。
それが心の整理の第一歩です💫
　
#心の整理 #親の影響
　
　
　
③
「自分を責めるのをやめて、一歩ずつ進もう」
　
もう十分にがんばっているんです✨　
　
完璧な親なんていません。
自分を責めるのをやめて、少しずつ進むことが大切。
　
大丈夫、あなたはすでにたくさんのことを乗り越えてきました💛
　
#自己肯定感 #ママはすごい
　
　
　
④
「子どもの話を聞く力は、少しずつ育てることができる」

聞き方がわからなくても大丈夫。
　
子どもの話をじっくり聞く力は、少しずつ身につけていけるものです。
焦らず、今日から少しだけ心の余裕を持ってみてください🌼
　
#聞く力 #親として成長
　
　
　　

 

⑤
「まずは、子どもの気持ちを受け止めてみよう」
　
話を完璧に聞くのではなく、まずは子どもの気持ちをそのまま受け止めること。
　
具体的には、子供の話の最後を繰り返してみる、それだけでもOK。

子どもにとってはママに関心をもってもらっているそれだけで大きな愛情の証です💖
あなたはすでに、素敵な親です。
　
#受け止める力 #ママの愛
　
　
　
⑥
「親の影響はあるけれど、自分なりの子育てを見つけよう」
　
私たちには、親の影響が少なからずあります。
　
でも、それにとらわれすぎず、自分なりの子育てスタイルを見つけることが大切です。
自分らしい子育てを、一緒に探していきましょう✨
　
#子育ての悩み #マイスタイル
　
　
　

⑦
「あなたはもう十分、がんばっているから」
　
どんなに悩んでも、迷っても、あなたはすでにたくさんのことを乗り越えています。
　
そのことを忘れずに、自分をもっと認めてあげましょう🌷
あなたは素敵なママです。
　
#ママの勇気づけ #自分を認める
　
　
　
⑧　
「少しずつでいい、自分のペースで進もう」
　
親として、毎日悩んだり迷ったりすることがあってもいいんです。
　
少しずつ、自分のペースで進めば大丈夫。
あなたはそのままで素晴らしい🌿
　
一緒に前を向いて進んでいきましょう。
　
#少しずつ進む #ママの味方"