イライラ激減！
お母さんがごきげんで子育てできる
トモコ流カウンセリングメソッド主宰
こいでともこです。
4月もあっという間に
中旬になりました。
お子様の入園、ご進級
おめでとうございます。
私の所にも
「上の子どもの転園でした」
「下の子どもが熱がでて
病院いってました～」
「行渋りがあったけどクラスが
変わって登園し始めました」
などなど
LINEがポンポン入ってます。
お子さんもママも
慣れない毎日に思わぬストレスを
ためていることもある時期ですよね。
少しでも心と身体を休めてくださいね。
そして、メッセージの
やりとりをしていて
何かお力になれないかなあと思ったので
新学期応援キャンペーン
こいでからのプレゼント
個別相談4名様！させて
いただくことにしました。
募集は4月16日10時~
公式LINEにて。
まだの方は
今のうちにLINE登録
しておいてくださいね♡
さて、今日のタイトル。
人に迷惑かけてる
子どもにイライラする。
病院で
機械を触ったり
忙しい看護師さんに
話しかけにいったりして
迷惑をかけている
習い事で
他の子はちゃんと
先生の言ったとおりに
動けているのに
うちの子はできない
先生にもお友達にも
迷惑をかけている
「大丈夫ですよ～
気にしないでくださいね~」
と言ってはもらうけれど
やっぱり
「もっとちゃんとして欲しい」
と心配、不安だったり。
人に迷惑をかける我が子に
イライラする。
この場合
影響するのは
実はママ自身のマインドです。
ママの思考・感情・行動の
クセが
影響してるのですね。
例えば
・自分自身が人に迷惑を
かけないように気を張っている
・失敗したり間違えたりする
ことにすごく抵抗感がある
・人に迷惑をかけるのは
人としてダメなことだ
自分のことは全部自分で
しなければいけないなどの
思い込みがある
・人からどう思われるかを
異常に気にして気疲れしてしまう
・ちゃんとしていたい、
できる人だと思われたい
という気持ちから
ついつい頑張りすぎてしまう
・外で気を張っている分、
おうちや気を許せる人の前で
爆発してしまうことがある
「迷惑をかけてはいけない」
という思いが強すぎると
自分もお子さんも苦しくなっちゃう
まずは
自分自身の思考・感情・行動のくせを
認識をしてあげることが大切です。
そして、少しずつでも緩めてあげられると
こころが軽くなります。
継続講座の
卒業生さんからは
こうあるべき
という考えが減って
怒ることが激減しました。
今でもイライラすることはあるけど
そういう日もあるよね～くらいで
気持ちが軽やかです。
先日は娘に
ママ最近ニコニコしてるね～と
言われてしまいました。
それで気づいたのですが
ここ最近怒ってないのです。
こんなに穏やかに過ごせる日が
来るなんてうれしくて
メールさせていただきました。
こんなメールをいただいて
感極まっちゃいました。
だって、辛くしんどかった
時期を知っているから。
ほんとうによかったな~と
出会った時のことを
思い出して・・・
イライラして自分を責めるって
ママにとってしんどいことですよね。
でも、子どもだって
辛そうなママの姿を見るのは
小さな胸でこころを痛めていたはず。
ますます
イライラ激減！
お母さんがごきげんで子育てできる
コイデ流カウンセリングメソッド
を一人でも多くの人にお届けしていくぞ～。
子どもにとったらママの笑顔が一番！
ちょっとこころが疲れてるな
少し話きいて欲しいな
コイデに会ってみたい
動機はなんでもOKです~。
新学期応援キャンペーン
こいでからのプレゼント
個別相談4名様！させていただきます。
4月16日10時~
公式LINEでの募集もお楽しみに～！
お役立ち情報や、メルマガだけのとっておきのお話をお届けてしていきます。
毎日お母さんのメンタルと子育てに役立つ情報配信中
1対1で気軽に質問・やりとりできます。毎週月曜日に勇気づけメッセージとイベントやお得情報配信しています。
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〜プロフィール〜
小出智子（ともちゃん）
イライラ激減！
お母さんがごきげんで子育てできる
トモコ流カウンセリングメソッド主宰
こいでともこです。
夫と5歳娘と暮らす、
元おこりんぼアラフォーママです。
「準備のかかる子どもに ガミガミいうのにつかれる・・・」
「なかなか寝てくれなくてイライラ・・・」
「怒っても注意しても、いう事きかなくてイライラ・・・」
「イライラ怒ってる自分がいや！」
「自分を責めたり、完璧を求めたりしてしんどくなる・・・」
ほんとうはもっと子育てを楽しみたいのに！！！！
こうした思いを持つ
主にイヤイヤ期の
お子様がいるママ向けに、
イライラ激減！
お母さん最近にこにこしてるねと言われちゃう
子育てに自信がつく講座を
2015年より延べ200回以上提供しています。
2015年以前は、約10年心理学教室にて
カウンセリングや講座を通じて
延べ1300名以上のEQ（心の知能指数）UPの
サポートをしてきました。
ともこ流カウンセリングメソッドを
身に着けると
イヤイヤ期をするっと抜けてワクワク期に大変身。
将来の思春期も、楽しみに！
そして、
ひとりでがんばっていたお母さんも
何でも打ち明けられる一生の仲間と巡り合えます。
心理学を取り入れる暮らしを初めて21年。
「心の扱い方」をマスターして
「子どもの思いに耳を傾けるコミュニケーション」で
お子さんの自己肯定感の土台もバッチリ！
継続講座で扱うテーマは、
イライラ激減して
子育てに自信がつくだけではなく
お子さんの自己肯定感・生きる力に繋がっていきます。
2021年からスタートした
オンライン講座には、
全国各地からご参加いただいています。
講座の卒業生さんたちからは
初めは参加することに悩み、
人見知りだし勇気のいることでした。
参加してみるととても楽しく
ともこさんも受講生さんも
みなさん暖かくて、
共感できることばかりでした。
イライラすること・
子どもに怒ることが激減。
自分に自信が持てるようになり、
目の前が明るくなりました。
同じ悩みを持って
何でも打ち明けられる仲間が
出来たことも大きい財産になりました。
人生を変えてくれた講座です。
本当に感謝していますし、
勇気を出して参加してよかったと思っています。
（30代1児、二人目妊娠中ママ））
2歳のイヤイヤ期真っ盛りの息子に
イライラし、そんな自分がしんどい
どうにかしたいと思い受講しようと思いました。
子どもとの関わり方や方法を学び
迷いや不安がなくなり、とても自信になりました。
子どものイヤイヤ反抗はほぼなくなり
子どもが自分の気持ちを伝えられるようになったり。
主人が感謝の気持ちや、気づかいなどの言葉がけを
してくれるようになりました。
（30代 男の子ママ）
2人目の子どもを出産後、
上の子へイライラして
怒ってしまうことが増えてしまい
なんとか自分を変えたいと思い受講を決めました。
受講前は、大きな声で怒鳴ったりすることが
日常的でしたが、ほぼなくなりました。
子どもも私の顔色を気にせず
伸び伸びとしていることが多くなってきました。
子育てのことだけでなく、自分自身の生き方も
楽になる考え方をみにつけさせていただきました。
今後も学び続けていきたいです。
（30代ママ 1歳男の子、4歳女の子）
などなどうれしい
お声をいただいています。
趣味は、
歌うことと自然に触れること・身体によい食
音楽教師・リトミックの資格も持っているので、
娘とよく歌ったりリズムをとったり楽しんでいます。
ただし、ピアノはしばらく触っていないので、
もっぱら聴く専門です
コロナでしばらくいけてなかった
温泉旅行にも今年は行きたいなと思っています。
公式メルマガ登録では、
イライラ激減！
お母さんがごきげんで子育てできる
トモコ流カウンセリングメソッドの
魅力や秘訣をお届けしています。
今なら期間限定で
お子さんを勇気づける言葉かけ20選プレゼント中！【期間限定】
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