身体が楽になった～

今日は、ピラティスのプライベートレッスンに行ってきました。

ピラティスは今まで、グループで行ってたのですが、っていっても始めたばっかりなんですけど。
やっぱりプライベートがいいと思って探してて、今日やっとお会いすることができました。

Chisatoさん

パワフルママさん輝いてらっしゃいました

さすがプロの方は、私の弱点を一発でわかってくださり、プライベートならではのストレッチもしてくださって、すっきりしました～！

今日は、汗もそんなかかなかったし、あんまり辛くなかった。
グループの先生がストイックだからかな。それに慣れちゃってる自分が怖い（笑）

次の予約もしちゃったので、グループと違う、これからの変化が楽しみです。

後、柔らかいっていってくださったんですけど、毎日のストレッチの効果がでてきたかなあとうれしかったです。めっちゃ硬かったので。
継続は力なりですね。


そして、アドラー心理学ご存知でした！
最近、知ってくださってる方が多くてうれしいです。