◼︎だだっ子って、こんなにあたたかい気持ちになるものだったんだね。

「イヤだ」の
本当の大切さを
知っていますか？

〜そのままの自分に花マルを〜
心理カウンセラー／卒病コーチの
古庄由佳です。

初開催の

「隠れ戦い系脱出！
人生story書き換えプログラム」

が
今月から
スタートしました。

1日目は
オンラインで開催。

オリエンテーションと
言いながら

しっかりがっつり
自分と向き合う
1日になりました。

人生の前半に
どんなことを
信じてしまったのか。

そこから
自分でも気づかないうちに
どんな人生のストーリーを
紡いできたのか。

本当に生きたい自分を
ストーリーに
書き換えていくとは
具体的に
何をしていくのか。

そんなことを
発見してシェアして
また発見してシェアして。

受け取り上手な
皆さま、

たった1日で
ひとりひとりの
魅力があふれまくり
でしたねえ。

そして
2日目は
対面での開催。

みんな遠くから
会場に
集まってくれました。

遊び心を
大切にしたい講座なので

ハロウィン
コスチュームで
講座スタート。笑

かわいいままで
真剣です。

このプログラムには

「さあ、わくわくする
実験を始めよう」

という
キャッチコピーを
つけました。

自分にとっての
正解は
外側には
ありません。

自分の中にしか
ありません。

だから
実験の結果は
ひとりひとりの
体感に委ねられます。

この日は、

１、そのままの自分でここにいる
２、だだっ子をしてみる

この２つの実験に
みんなでチャレンジしてみました。

そのままの自分って
どこにいるの？

そんな感覚も
体を動かしながら
思い出していきます。

だだっ子して
「イヤだ」を
ちゃんと出してみたら
どんな感じ？

これも
もちろん
一緒にやってみます。

やってみたら
こんなお声が聞こえてきました。

「だだっ子って
イヤな気分になるものだと
思っていましたが、

このだだっ子は
違いました」

「こんなにあったかい気持ちに
なるものだったんですね。

自分のことが
かわいくなりました」

そうなんです。

「イヤ」＝悪いもの
ではありません。

「イヤ」という感覚は
自分が自分でいるために
とっても大切な感覚。

自分にとって
大切なものを

教えてくれるもの。

大切なものに
気づいてくれたら
うれしくて
自分のこと
好きになっちゃいますよね。

だから

誰かを困らせそうで
誰かを攻撃してしまいそうで
「イヤ」を
表現しにくくなってしまった
心優しい
イイ子ちゃんたちにこそ

改めて

大人のだだっ子を
身につけてほしい。

子供の頃の
ただ泣いたり拗ねたりして
誰かに思い通りに動いてもらおうとする
他人任せな
「だだっ子」ではなく、

「イヤ」を受け止めながら
自分は本当は
何を大切にしたいのかを
思い出し、

たとえ「イヤ」に出会っても
自分で人生を創っていける、
そのチカラを磨くための

「だだっ子」。

そんな練習をしてほしくて
今回の実験を
プログラムに組み込みました。

「イヤ」
＝避けなくちゃいけないもの

そう思っていると
自分の人生を
どんどん閉じていってしまいます。

「すごくイヤなことをされた
体験だと思っていたけど
見え方が変わりました」

そんなふうに
すぐに視点を変えていける
柔軟で
頼もしい
参加者さんたち。

すごいですねえ♡♡
かっこいいですねえ♡♡

もちろん
1回で視点が変わりきらなくても
いいんです。

今日、
一度だけ
見る角度がズレたことが
未来を大きく
変えていくのですから♡