■過呼吸になってもいいよ。

 

わたしには、不安、パニック障害があって

その症状の一つとして

この1年くらい顕著に出るものが

過呼吸なのです。

 

 

セミナー中、呼吸が苦しなったら

周りに迷惑かけたら

どうしよう…。

 

 

その不安は、いつも

無意識下で動いている。

 

でも、セミナーを楽しみたくて

いっぱい吸収したくて

午前中は、すごくがんばったんだと思う。

 

 

午前中のワークが終了して

同じグループのみんなと

ランチしてたら、

なんだか雲行きが怪しくなってきたわけです。

 

 

お、なんだか苦しいぞ？

 

 

いや、気のせいだ。

 

 

ん？気のせいじゃないな。

 

 

やっぱり、苦しい。

 

 

これはマズイと思って

すぐに頓服を飲んだんだけど

すぐには効いてくれない。

 

 

ちょっとずつ手や唇がシビれてきて

頭がボーッとしてきて

フラフラしてくる感じ。

 

そして、自分の中で

焦りが出てくる。

 

 

これはマズイ。

 

 

ちゃんとセミナーを受けたい。

 

うさこちゃんの話しをちゃんと聴きたい。

 

グループのみんなの話しもちゃんと聴きたい。

 

周りに迷惑をかけたくない。

 

 

たくさんの〝ちゃんとちゃんと″の

想いが出てきた。

 

 

でも、もう、素直に苦しい。

横にならせて欲しいと言おう。

 

 

そう思って、ドアを開けた瞬間

ようちゃんの顔がパッと見えて

「苦しい、横になりたい」って

伝えました。

 

 

みんなが座る椅子を

たくさん並べてくれて

簡易ベッドを用意してくれました。

 

 

もう、みんなが座る席…占領して悪い。

迷惑かけてる、わたし。

 

でも、横になりたい。

 

 

恥ずかしい、やら

情けない、やら

悔しい、やら

横になったら

色んな想いが涙となって溢れた。

 

 

そしたら、

うさこちゃんの顔が

椅子ベッド越しにひょっこり現れて

 

「ゆっくりしててねー」って言葉を

かけてくれた。

 

ホッとして、涙が溢れた。

 

 

ようちゃん、あきはちゃんが

耳元で、過呼吸になっても

大丈夫なんだって思わせてくれる

言葉をかけてくれた。

 

 

またまた、涙が出た。

 

 

どれくらい休んだかわからないけど

しばらくしたら呼吸が楽になってきて

残りのセミナーを最後まで

受けることができた。

 

 

 

グループのみんなも、

とっても優しくて、席に戻ったら

「今ここだよー」って教えてくれた。

 

 

もう、泣いてばっかりの

初級セミナーでした。

 

 

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・201８年９月８日大坂→　この時のご感想は→★とか　★とか

・201８年８月11日徳島→★　この時のご感想は→★とか　★とか

・201８年３月10日東京→★

・2017年5月4日東京→★

・2016年11月6日東京→★　この時のご感想は→★　とか　★　とか

・2016年10月29日東京→★（この日は養成講座を兼ねていました）

・2016年4月９日東京→★
・2016年2月27日東京→★
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・2015年7月18日東京→★
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