富山のヨガインストラクター村尾優子さんのzoomヨガに参加しました。
大人の女子校校長の岡崎知美さんから、
「痩せなさい！」といわれて、とりあえず６０分のクラスに参加しました。
自宅でヨガ習えるなんていいわ～とウキウキしていました。
左上川先生、右上が私。
右下が広島の占い師はしもとさわさん、左下が、北海道で妖怪カードが大人気の長谷川美佐子さん
地べたにパソコンを置いて、自分の身体の向きやポーズがあっているのか？
先生がみてくれて、また先生はどんなポーズをとっているのか？自分でチェックできます。
呼吸の仕方や、姿勢、足の向き
どっちむいて～、どこをあげて～と
最近使ってない筋肉を使いました！
そして気づいたのは「私の身体、重い！！」
ヨガのいろんなポーズが出てくるのですが、
まだよくわからないので、チラ見しながらポーズをとります。
そして
「右手をあげて～」とか
「息吸って～」とか
「あともう１回～」とか、そして
「誰がやめていいって言った？」と
ゲキが飛びます！！
また参加します♡