今、ネトフリのドラマ
「闇金ウシジマ君」を
久しぶりに見ています。
細木さんの「地獄に堕ちるわよ！」
のあとに、なぜかウシジマくんが
出てきまして、懐かしくてみたら、
以前と違って見えて、これまた面白い！
なんだかね、意外に学びが多くてね。
以前はただ、あはは！おほほ！と
面白おかしく見ていましたが、
今回はちょっと視点が違いまして、
ドラマから人間の弱さを垣間見て
色々と考えてしまいます。
「普通の人にできることが
できない人がいる」と
ウシジマくんが言うのですが、
何度も借金する人は、自制心がないために、
ギャンブルに走るとか、夢ばかり見て、
何度も何度も借金をしてしまう。
痛い目を見ても
同いことをしてしまう・・・
もうそうなると一種の精神疾患ですね。
痛い目にあっても、
喉元過ぎれば熱さ忘れて
すぐにまたお金を借りてしまう。
多くの人は、そういう借金地獄
にまではならないまでも、
似たような弱さ、というのは
ないかしらあるかもしれません。
私たち人間はわかりやすい罪を
避けることはできますが、
少しのズルさがどんどん
エスカレートして良心が痛まなくなり、
犯罪にまで手を染めてしまう・・・
そんなシーンをドラマで見ていても
それはドラマの中だけのことではない
と改めて思います。
私はリール動画などで
正論だけを言っているように見られますが、
もっともっと抽象度を上げたり俯瞰してみると、
実際は善悪や白黒はさほどないと思っています。
何事も経験を多くして、そこから
成長をしているだけ・・・。
そうなると精神世界寄りになりますが。
こっちから見て善であっても、
あっちから見たら悪という
ことも多々ありますし、
こっちから見て悪だ！と思っても、
あっちから見たらそれこそが善だ、
ということもあるから。
正しいも、間違いも
見る立ち位置で全く違っている、
ということになります。
例えば、物を盗む、というのは
よくないことかもしれませんが、
しかし、戦後の貧しい食べ物がない時代、
飢えた子供が餓死しそうになったら
親が畑の物を盗んで子供にあげることは
生きるためなら「正しいこと」に
なったかもしれません。
だから、これが正しい！と
強く言えない理由はそこです。
ひどい経験をすることも
自分の弱さを知ることも、
人生の中での経験であって
その経験は学びであって・・・
しかしながら、その経験を
学びに変えない人の方が
多いのかもしれません。
そうはなりたくないと
思うものですが、
世の中にあることが全部、
経験であり、学びであると捉えると、
どんなことが起きても、
なんだか冷静に物事が見れますね。
昨今のぐちゃぐちゃな世界情勢も、
一体私たちはここから何を学び
どう行動していく必要があるのか？
世界の転換点のポイントにあって
どう私たちが関わっていくのか？
と考えますと、違ったふうに見えてきますし
これから先どうなるにしても、
私たちは生きていかねばならないので、
人ごとのようには考えられませんね。
ウシジマくんを見ていて
「私の弱さとはなんだろう？」と
考えた時に、ふと頭に浮かんだのは
強くなってしまったことが、
実は弱さではないのかな、と思います。
なんでも抱えてしまうことがあり、
対処も乗り越えることも
出来はするのですが、それが
逆に弱さになるような気がします。
弱い部分があれば、
もっと人を頼れますしね。
その方がバランスがいいような気がします。
自分の中にある、
弱さも、失敗も嫌な部分も認めた時に、
どんどんそれは小さくなっていきます。
でも、それができないことの方が
多いのかもしれませんね。
それが上手にできる人は
他者に謝ることもできますね。
変なプライドがあると
なかなか自分の間違いを認め
謝ることができませんから。
さて、弱さに気づくこと、
それは強さに転換します。
まずは気づくことからですね。
本日のコーチングクエスチョン
あなた自身が自覚している
弱さと強さを教えてください。
きっとそれは引用一体のように
背中合わせであること多いかもです。
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【ダイエット中、たんぱく質を沢山食べた方が良いと聞いたけど、どうなの？ 〜注意するポイント〜】
今、たんぱく質を沢山食べましょうと聞くことが多いと思います。私たちの細胞の主な材料になるので、しっかり食べることが大事ですが、注意するポイントがあります。
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そして、たんぱく質が良いからと、たんぱく質の多いものばかり食べる、プロテインに頼るそんな生活を続けていると、腎臓や肝臓に負担がかかるのです。内科のお医者さんに聞きましたが、腎臓や肝臓を悪くしている人が多くなっているとか。どんなことも、やり過ぎは良くないのです。
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もういちど、日本人が食べてきた食事を見直してみませんか？
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40代からフェムケアは必須
～尿漏れで困っていませんか？～
「くしゃみをしたら少し漏れてしまった…」
「産後、お腹周りがなかなか戻らない」
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こうしたお悩み、もしかすると 「骨盤底筋の衰え」 が原因かもしれません。骨盤底筋は、骨盤の底に位置し、 内臓を支えたり、排尿をコントロールしたり、姿勢を維持する役割を担っています。しかし、加齢や出産、運動不足によって次第に弱くなってしまうのです。
その結果、以下のような症状が現れることがあります。
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●EMSの正体は「電気で筋肉を動かす」技術
普段、私たちが腕を曲げたり足を動かしたりする時、脳からの信号で筋肉が動いています。EMSは、その信号の代わりに「微弱な電気」を使って筋肉を動かします。
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EMSのすごいところは、「自分では意識して動かせない筋肉」にもアプローチできること。例えば...
・普通の運動では鍛えにくい深い筋肉にもピンポイントで刺激を与えられる
・疲れすぎることなく、効率的に筋肉を動かせる
・運動が苦手な人でも、動かずトレーニングできる
ただ、じっとしているだけで筋肉を動かしてくれるのです。
●EMSは安全なのか？
EMSは医療の現場でもリハビリなどに使われている、信頼できる技術です。人体に合わせて調整された「ごく弱い電気」を使うので、痛みを感じることはありません。ただし、以下の方は使用を控えめにした方が良いでしょう。
・妊娠中の方
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