※6月21日は父の日です。
ママジンからパパジンに交代です。
父の日のプレゼントにいかがですか？
今年も父の日の特別パッケージは
バイカラーとなっております。
記事下からどうぞ
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今日の記事はちょっと厳しめかもです。
でも思いっきり書こうと思います。
何かできないことに対して
言い訳する癖はありますか？
人はそういう生き物でもありますけどね。
しかし、その癖を繰り返していると
自分の人生に大きな悪影響が出る、
ということについて記事を書こうと思います。
たとえば、
誰かに、誘われたけど、
「行きたいだけどね」と言葉ではいうものの、
行けない理由を延々とする。
相手に聞かれたわけでもないのに・・・
相手は「行くか？行かないか？」だけを
ただシンプルに聞いただけのことなのに、
言い訳を並べてしまう。
「あーで、こーで、そして
これもあり、あれもあり、それもあって
ほんでもって、もし自分が行ったら
あんなことになって、こんなことになって
だから行けない。本当は行きたいんだけどね」
なぜ、こんなに言い訳すると思いますか？
心理的なことが色々あるのですが、
（承認欲求とか嫌われたくないとか…）
全てすっ飛ばして、以降に書きますが、
本人は行きたくないから「行かない」を
選択しているだけことに
気づいていないケースもあります。
「お誘いありがとう。でも行けなんだ」
でいいんですけどね。
相手を思っているつもりなのかもですが、
それよりも、そう言うことで
動かない自分を納得させている、
と言う意味もあるのです。
基本人は、行きたいから行く、
行けないから行かない。
やりたいからやる、
やりたくないからやらない。
受けたいから受ける。
受けたくないから受けない。
ただそれだけなのです。
NOを突きつけといて、
言い訳をあれこれ言うことを
繰り返す癖というのは、
それがあまりいい癖でないことは、
行動しないための神経回路を
無意識に極太にしていることになります。
そうしますとどうなるのか？
その癖が定着してしまいますと、
自分のコンフォートゾーンを抜けられない。
コンフォートゾーンとは文字通りは
心地よいゾーン、ですが、別の意味では、
いつもと変わらないゾーン。
言い訳癖が良くないのは、
何もかも言い訳して自分を納得させて
同じ場所をキープさせようと
してしまうからです。
つまり言い訳するばするほど、
自己催眠をかけていることになる。
動かなくてもいいよ、と言う。
そして、実際には動かなければ
ならない時にきても動けない、
動きづらい、ということがおきます。
ですから、自分を納得させて
動けなく縛り付けているのは自分。
たとえば、こんなに時代が変わって
もう政府は私たちの老後の面倒を
みてくれないことも薄々知っているけど
投資や副業が怖いし面倒だから
踏み出せない、と言うありがちなケース…
そうしますと、
それらをしないことを、
それらしく納得させようとして
あれこれと自分を説得し始めるのです。
自分を説得しているだけならいいですが、
周りの人をも説得しようとする。
リスクばかりたくさん言って、
動かないことを正当化して
自分だけではなく、他者にもそうして欲しい
という願いが隠れていることにも
気づかないのです。
なぜ他者にそれを言うかというと、
周りに動いてもらったら
動かない自分が居心地悪くて
仕方ないからです。
そして置いてけぼりが嫌ですよね。
ちょっと厳しいことに
聞こえるかもしれませんが、
時代は川のように流れています。
流れている、と言うことは
変化している、と言うことなのです。
変化している、と言うことは、
私たちも変化する必要があるのです。
何に関しても、諸行無常であり、
私たちが今をキープしたいのなら、
色々と変化していって、
やっとキープなのです。
そう考えてみますと、
変化し続けている人、と言うのは、
そのキープしている人よりも
行動量がかなり多いです。
多いから変化しながら成長していっています。
なぜなら、言い訳しないで、
小さなことから行動に移しているから。
で、ですよ、
行動すると何が起きるかというと、
変化を体感できるので、
それにより脳内では快楽神経物質が放出。
ある人は、1月1日からこのブログに
毎日コメントをすることを決めました。
カオラボに入り、思考も変わっていきました。
思考が変われば、当然行動が変わることに
なっています。
で、行動が変わると次に
何が起きるかと言いますと、
次に手にする結果が変わっていきます。
もうそうなると、その時に、
脳内では快楽物質が出て
もっと行動しよう！と言うスパイラルに
入っていくことになります。
彼女の変化を見ていて
今度はその影響が他者に波及します。
いい相互作用が始まります。
自己啓発やコーチングが
バカにされることがある中で、
しかしながら人が変わる時、と言うのは
この過程を通して、確実に変わった、
と言う経験はあまりにも多いです。
先日のコメントの中に
魔法の言葉を書いてくださった方が
いらっしゃいましたが、
「このままだと、このまま」
本当におっしゃる通りです。
もうちょっと怖いこと言いましょうか？
このままだと「もっと・・・なる」
やっぱやめとこう。笑
さて「・・・」には何が入るでしょうか？
言い訳癖をやめて、
昨日のコーチング的質問、
HOWとIF を使って
思考をフル回転させてみましょう。
その質問により、
自分の中から本当の答えが出てきます。
言い訳をやめるトレーニングの一環で、
今後何か決定するときに、
したいのか？したくないのか？
の二択だけで決定してみてください。
簡単なようで、
ちょっと未来思考も使いますよ。
たとえば、食事が終わった後、
家族全員分の食器の山を見た時に、
自分にこう聞くのです。
洗いたいのか？
洗いたくないのか？
これに関して
なぜ未来の思考が関係しているか
わかりますか？
その時の欲望はきっと
「洗いたくない、ダラダラしたい、
だって疲れているし、料理作るだけで
もう精一杯だったし・・・」
と色々としない言い訳が出てくることでしょう。
しかし、未来脳を使うと、
一瞬にして、あることが想像できます。
次の日、朝起きて、シンクの中に
山のような食器が入っていることを
想像した時に、それを回避したいと思えば、
洗いたくないから洗う、ではなくて、
洗いたい！になるのです。
Have to （しなければならない）
ではなくて、
Want to（したい）に変えること
言い訳だけスキップしてみて欲しいです。
したいのか？したくないのか？
行きたいのか？行きたくないのか？
会いたいのか？会いたくないのか？
たとえ、最初のしたくないが
出てきたとしても、未来脳を使えば、
それを選択した時の損失や害、
後から大変になることを考えると、
「やりたい」」を選択するかもしれません。
その時は、
したい、行きたい、会いたい、やりたい
と言ってみてください。
言い方を変えるだけで
全く違った形で行動できることでしょう。
本日のコーチングクエスチョン
あなたはどんな時に
「言い訳」が出てきますか？
長年の間、同じことに関して
言い訳が出ることがありますか？
それは何に関してですか？
父の日 お世話になっているお父様へコーヒーギフトはいかがですか？
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美味しいのは当たり前、安心安全のオーガニック珈琲。
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mind map training program
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終了した方には、トニーブザン・マインドマップ本部からのディプロマがいただけます。あなたのプロフィール欄にもトニーブザン公式マインドマップ・プラクティショナーと書くことができます。（教えることはできません）
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8月2日10時開催です。仙台駅付近の会場です
脇の脂肪、胸になれ！笑
バストケアは今からが本番です。本気で、脇、二の腕、背中の余分な脂肪をバストに変えたい
【プルジェルお買い求めの方への使い方アドバイス】
メンバーからお声を頂戴しました。「プルジェルを使い始めて3ヵ月以上になりました。 シワシワに感じていたおっぱいが、プリンとハリが出てきました。 ほんとうに、素敵なクリームです。 これからも使い続けていきたいです。」
お子さんがいらっしゃる方は、授乳でしぼんでしまったり、40代以降は切実です。ただ、これは一回2回ではダメで続けること。脂肪は移動しない、と言われていますが、おじさんのお腹がベルトの部分で凹んでいるのは、脂肪が移動したからです。プルジェルのベタつきは、脂肪がバストに定着するように作られています。
朝晩二回必ずお使いください。バストに浸透するように何度も刷り込んでください。その後、手を熊の手にして、脇の下に反対側の手を入れ、バストの横の脂肪を胸に集めてください。両方してね。浸透した合図は、手にバストが吸い付くようになったらOKサインです。その時にブラジャーをして、しっかり脇の下の脂肪を胸に入れ込んでください。
夜の場合は、お風呂上がりにバストに塗布したあとに、ナイトブラか通常のブラジャーを必ず付けてお休みくださいませ。寝るときくらいリラックスしたい、というのはわかるのですが、実際寝てしまえばわからないので、ただの慣れです。ブラジャーは、脇に脂肪が流れないものをご利用ください。脇幅が広ければ広いほどいいです。
バストアップの一番の秘訣は、正しいブラジャーを、正しくつける、ということです。そして、ブラを付けても脇や背中にその入れ込んだ脂肪を逃さないこと。ジェルを塗った後は、ベタベタを感じるかもしれませんが、その粘着が脂肪を逃さず、バストに定着させる秘密です。
脂肪が胸に定着するように、プルジェルを朝晩必ず使い、トイレに入る度に、脇の下から、背中のほうまで手を入れ込み、脂肪を胸に収めて定着させてくださいませ。
バストアップは、40代以降の脂肪がやわらかくなった今がチャンスです。朝晩、必ずお使いください。乳首の色が気になる方は、通常の塗布の後に、乳首にジェルをさらに刷り込んでみてください。１本、１ヶ月ほど持ちます。乳首がピンクになったと多くの方からお声を頂戴しております。
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