※MCCコーチの皆様へのお知らせ
次回のロールプレイングプラクティスは
ちょっと志向を変えまして、
「ファシリテーター能力を磨く」
というものです。
パーソナルセッションだけではなく
収入の柱を増やすことにもつながりますし
未来手帳のシェア会をしている方には
特に有益情報となります。
ご案内メールはすでに送っております。
詳細の説明は、記事下に貼っておきますね。
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今、おひとりさま向けの
人生100年時代の新刊の
原稿チェックに入っております。
うまくいけば、6月に出版できそうです。
おひとりさまとは、
最初からずっと独身の方も、
離婚して独身の方も、そして、
既婚者でありながら、いずれ、
おひとりさまになる可能性がありますので、
結局、全ての女性に向けたメッセージです。
夫婦の形は時代と共に、
どんどん変わってきています。
ヒカルとノアちゃんが結婚、
そしてオープンマリッジ宣言、
そしてスピード離婚という形を迎えましたが、
普通の夫婦なら何十年もかけてやるところを
彼らは半年で経験しました。
はえー 笑
女性が経済力をつけてしまいますと、
旦那がいらなくなる説が
あちこちで目にしますが、
実際、そうなっている人々も
かなり多くいらっしゃいます。
私は離婚しておひとりさまなのですが、
しかし、今日のタイトル、
離婚だけが答えではないからね、
ということで、卒婚について
ブログでもお伝えしたいと思います。
詳しくは新刊に書きましので
そちらを読んで欲しいです。
まだ発売されていませんが 笑
まずその前に卒婚を
誤解している人々がとても多いので
定義から説明します。
卒婚（そつこん）とは、法律上の婚姻関係（戸籍）を維持したまま、夫婦が互いの自由を尊重し、干渉せず別々の生活を送る新しいパートナーシップの形です。離婚とは異なり、財産分与や戸籍の変更が不要で、精神的な負担が少ないのが特徴。主に熟年層が、子育て終了や定年を機に、「夫婦」という役割から卒業し、互いの人生を豊かにするために選択する。ソース
婚姻関係の解消を
言っているわけではありません。
既婚のまま・・・です。
離婚、卒婚、別居婚、事実婚、
ま、色々とメリットもあり、
デメリットもありますが、
卒婚は夫への愛の表れでもあることについて
今日は書きますね。
つまり、卒婚の場合は、
お互いの自由を尊重するわけですから、
いちいち、他人の交友関係に口出ししたり、
干渉したりはしないで生活することです。
メリットは、上記の定義にもありますように、
戸籍はそのままですから、離婚に伴う
あの面倒な手続きも入りませんし、
ご飯の準備をしてあげなければならない、
などの縛りもなくなります。
ここが実は卒婚が夫側にとって
愛あることでもあるとお伝えしたいです。
と言いますのは、ちょっとこんな
経験をシェアします。
ずいぶん前の話ですが、
私よりもずっと年上の友人がいまして、
社長夫人で、私を気に入っていただき
よく家にお邪魔していました。
ご主人は中小企業の社長で
昔ながらの昭和の夫、という感じで、
台所には立たない主義。
ある日曜日の朝、その日だけは、
妻はのんびり起きてもよし、
ということで、寝坊することが
許されていました。
しかし、ご主人がいつものように
朝早く起きてしまい、寒かったので、
昔の灯油のストーブありますよね？
あれの使い方がわからないと言って、
妻を揺すり起こして、階段降りて
ストーブをつけさせた、というエピソードを、
奥さんから聞きました。
ストーブの付け方がわからない
と聞いた時に、
彼女は全身の力が抜けたそうです。
こんなものの付け方もわからない？
考えればわかることなのに、
1階まで降りることを強要し、
ストーブをつけさせるあの神経が
わからない！！！
もし、私が死んだら、
夫は何もできないじゃない！！？？？
とおっしゃっていました。
実は、うちの父も同じでした。
ストーブくらいはつけられますが。
母のガン告知後、退院して戻ってから
母は、炊飯器でのご飯の炊き方、
全自動洗濯機の使い方、
24時間風呂なので、掃除の仕方、
いろんなことを教えました。
父も何もできない人でした。
唯一、得意なのがレンチン 笑
これだけは大丈夫でした。
よし、とりあえず生きていける！
そんな感じで、
いつも妻ばかりを頼っていたら、
夫は何もできなくなる可能性があります。
もし、夫が定年退職したら、
妻とは立場が同じです。
時間もたくさんあって、
あらゆる家事もできます。
その状態で奥様に依存していたら、
もし、順番が間違って
自分が残されたとしたら？
・・・大変なことになります。
ですから、男性も家事が一通り
できるようになるといいですね。
かといって、離婚ではないので、
いつでも家族としての団らんもできますし
どちらかが病気になった時に
支え合うこともできます。
つまり、卒婚によって夫は
否が応でも、自分のことは
自分でしなければならないことが多くなり、
料理もできるようになる、買い物、洗濯、
風呂掃除・・・万が一、
妻が先に逝ってしまったとしても、
自分で生きていく力がつくのです。
だから、離婚だけが答えではない。
と、離婚した私が言うのもなんですが 笑
いずれにしても、
いつかおひとりさまになる確率は
とても高く、2050年以降は、
半分がおひとりさまになるであろう、
と言われているそうです。
昔ですと、独身者というのは
肩身が狭かったですが、
今は、スタンダードですね。
男性も女性も・・・。
週末婚というドラマがありましたが、
調べてみましたら、なんと
27年前ですって！！！
あの当時、週末婚に
とても憧れた記憶があります。
自由と安心が手に入る、みたいなね。
そして時代が変わり、
週末婚の人も、事実婚の人も増えてきて、
なんなら別居婚も多くて、
家族という絆が薄れているように
感じるかもしれませんが、
絆はそのままで、お互いの自由を
尊重する時代に入っているのかも
しれません。形が変わっただけなのかも
しれませんね。
あるクライアントが
夢は「別居することなんです」と
ニコニコした顔で言っていましたが、
夫婦関係も良いですし、
何も問題がなくても別居したい
その気持ち、理解できます。
男性が子供の頃、
秘密基地を作りましたでしょ？
女性も、自分だけの部屋、
というのが欲しいものなのです。
結婚して妻になり、母になってからは
家族中心の生き方で、インテリアが
どうこう言っている暇がないくらい
掃除に追われていたりしてね。
自分好みのインテリア、
誰にも汚されない落ち着いた部屋、
そんな秘密基地が持てたらいいな、
と思う女性は多くなっていますね。
女性であればなんとなく、理解できますね。
本日のコーチングクエスチョン
あなたの理想の婚姻生活を
教えて下さい。（独身者も既婚者も）
独身者も理想だけでも書いておくと
叶う確率が高まります。
次のカオラボの雑談会、
パートナーについての話もいいかも。
合宿での面白い話題があったので。
ではまた明日。
ララジン「桜ブルボン」ブレンド。ハタチ基金へのご支援への感謝
いつも温かいご支援をいただき、心より感謝申し上げます。今月だけは桜ブルボンにちなんで、淡い桜色のパッケージでお届けしております。優しい気持ちになれますね。
今月限定でご案内しております「桜ブルボン」ですが、すでに大変多くの方にお手に取っていただいております。今回は「いつもより多めに」と、複数お求めくださる方も多く、皆さまの温かいお気持ちに胸が熱くなる思いです。心より御礼申し上げます。本当にありがとうございます。
実は今回、皆さまがこのように多くお求めくださっているのには、この「桜ブルボン」の売り上げの一部が、「ハタチ基金」へと寄付されるからです。東日本大震災で親を亡くした子どもたちが、無事に20歳（ハタチ）を迎えるその日まで、継続的に学びや自立を支援するための基金です。 あの日から15年という月日が経ちましたが、子どもたちの未来を支える活動は今も重要です。皆さまが毎日楽しむ一杯のコーヒーが、誰かの未来を温かく照らす力へと変わります。
まだお試しでない方へ。この「桜ブルボン」がどのようなコーヒーなのか、改めてその魅力をお伝えさせてください。
「桜ブルボン」3つの真実
1. 黄色く熟す、希少な「甘い実」 この豆は、ブラジル・ミナスジェライス州のサンタルジア農園などで特別に栽培された「ブルボン・アマレロ（イエローブルボン）」という希少品種です。通常の赤い実ではなく黄色く完熟するため、より糖度が高く、豊かな甘みを持っています。
2. 春の訪れとともに届く「新豆（ニュークロップ）」 桜のフレーバーがついているわけではありません。日本の桜が咲くこの美しい季節に合わせて、海を渡って届けられる「新鮮な新豆」であることから、日本の皆さまに親しんでいただけるよう、その名が付けられました。
3. 果実の甘みを閉じ込める特別な製法 「パルプドナチュラル」という、コーヒーの種子の周りにあるハチミツのような甘い粘液質を残したまま天日乾燥させる製法を採用しています。これにより、えぐみのないクリーンな口当たりと、後を引く優しい甘みが豆にギュッと浸透します。
オレンジのような明るい酸味と、ナッツの香ばしさのバランスが絶妙です。ペーパードリップはもちろん、もしご自宅にアルコールランプのサイフォンがあれば、じっくりと抽出される透明感と華やかな香りをより一層楽しんでいただけます。
春の柔らかな日差しの中で、この特別な「桜ブルボン」を味わいながら、東北の子どもたちの未来へと思いを馳せる。そんな心豊かなコーヒータイムをお届けできれば幸いです。今月だけの限定販売となります。ぜひ、この機会にご賞味ください。
ハタチ基金について: 公益社団法人ハタチ基金。東日本大震災発生時に0歳だった赤ちゃんが、無事に20歳を迎える2031年までを期限とし、子どもたちの心のケアや学びを継続的に支援する基金。もちろん、コーヒー購入ではなくても、直接ハタチ基金にご寄付も可能ですので、下記のサイトからどうぞ。
農薬を口に入れない オーガニックハーブティ 健康と美容の最強のツール
「炎症老化」という新しい美容キーワード
老化にはいくつかのタイプがあります。
・酸化
・糖化
・ホルモン低下
そして近年注目されているのが「慢性炎症」です。体の中で弱い炎症が続く状態は「インフラメイジング（炎症老化）」と呼ばれています。この炎症は、ストレス、加工食品、睡眠不足、腸内環境の乱れなどで起こりやすくなります。炎症が続くと
・肌のハリ低下
・疲労感
・体脂肪増加
など、私たちが望まない変化が次々と起こってしまう・・・というわけです。美容のトレンドは「足す美容」から「炎症を減らす美容」に変わりつつあります。そこで最近注目されているのが、植物由来のポリフェノールです。
ポリフェノールは抗炎症作用や抗酸化作用を持つ成分で、植物が自らを守るために作る物質です。新鮮なお野菜や果物に勝る美容食品はありません。腸内環境を整える食物繊維やビタミンも豊富ですから、毎日の食生活ではしっかりと意識したいですよね。
飲み物は意外と意識から外されがちですが、ハーブティーなら植物成分を水分と一緒に取り入れることができます。Kaoruでは朝におすすめしているクレンズ、夜におすすめしているプロテクトの2種類があるので、時間帯や気分に合わせて楽しみながら、こういった成分を摂ることができます。
様々なサプリメントや健康食品がありますが、基本はやはり毎日の食事。しっかりと良く噛んで、消化負担をかけない食べ方も大事です。できることからコツコツと、美しくなる習慣を作ってまいりましょう。By ハーバリストR
料金
▪︎一般 6,980円（税・送料込）（税抜6,163円＋税493円＋送料324円）
1ヶ月60杯分の金額です。一般単発購入も半年間の定期購入も現段階では予約となります。1杯116円の健康法です。
MCCコーチの皆様へ
こんにちは。ワタナベ薫です！継続的なセッションやセルフコーチングで、スキルのブラッシュアップはできていますか？
今月のロールプレイング・プラクティスのテーマは、志向をちょっと変えまして、「ファシリテーター能力を磨く」ことについて扱います。
1 to 1セッションを提供している方々にとっては、提供できるコーチングメニューが増えることにもなります。グループセッションなどにお役立ていただけるものです。
「私は、グループセッションはしないし、1対1の個人セッションしかしないから、ファシリテーションは関係ないかも…」 と思われましたか？
実はファシリテーションは、コーチングの場だけでなく、会社、日常生活、そしてご家庭でも絶大な威力を発揮する「一生モノの対話スキル」なのです。日常のこんな場面で「ファシリテーション力」が役立ちます。
• 会社や職場で： ダラダラと続く会議や打ち合わせを、誰も不快にさせずにピタッとまとめられるようになります。声の大きい人だけでなく、内気なメンバーの意見も自然に引き出せる「場作りのプロ」として信頼されます。
• ご家庭・プライベートで： 家族の話し合いや、友人との意見の対立が起きた時。「どちらが正しいか」ではなく、お互いが安心して本音を言える「安全な空間（器）」を作り出すことができます。
• もちろんコーチングビジネスで： 1対1の対話力が飛躍的に底上げされます。さらに、いざグループセッションや企業研修の依頼が来た時にも、慌てることなく余裕を持って場をリードできるようになります。
今回のプログラムでは、本格的なロープレの代わりに「状況対応のショート・シミュレーション」を行います。中でも最も強力な武器となるのが、話し合いを始める前の「前置き（グラウンドルール）」の技術です。（多くの場合、それがないままプログラムを進めてしまい、グルグルになってしまいます。）
また今回は、グループ特有の「困った状況（誰かが話しすぎる。ダラダラと長い、意見が出ない等）」に対処する具体的なケーススタディを通して学び、「こんな時、あなたならどう声をかける？」をシミュレーションしてもらいます。皆さんのご意見を頂戴しながらプログラムを進めていきます。
傾聴のプロであるコーチの皆様なら、少しの「交通整理の言葉」を手に入れるだけで、あっという間に最強のファシリテーターに変貌します！
参加費は2200円です。
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参加特典
現場ですぐに使える「プロコーチのためのファシリテーション＆グラウンドルール資料集（PDF）」をお渡しします。 手元に置いておくだけで、どんな話し合いの場でも、自信を持ってオーケストラの指揮者のように場をまとめることができるようになります。皆様のご参加、お待ちしております！
PS 今回のプログラムは私の話が中心となりますので、よろしくお願いいたします。最後に一回ずつ通常のコーチングセッションいたします。
2月28日と3月2日にご案内メールを送ってあります。ご確認くださいませ。