【感想いただきました】6月10日開催ラフターヨガ①

ラフターヨガリーダーの梅谷キミです

6月10日に開催した自宅ラフターヨガにご参加いただきました

真悠覧さん 　からこんなに嬉しい感想をいただきました

■ご感想■

今日は、ラフターヨガに初めて参加しました。

じつは先日、友人たちと大笑いしてスカッとすることがありました。

笑ったことが心身ともよかったんだな？と思いました。

しかし、大人になると身体にいいとわかっていても大笑いする機会はすくなくなっています。

そんなとき、講座で一緒に学んだキミさんがラフターヨガをやっていることを知りました。

すぐに連絡して開催時に連絡もらうことにしました。引き寄せだ。ラッキー♪

ただ笑うだけだからたいしたことはないだろうと思っていたら、大間違い腹の底から声を出すし動きもあるので、まるで50m走ったあとのようでした。

笑うから楽しいし、心も体も軽くなりました。
笑ったことで沢山酸素を取り入れ、体の細胞が活性化しています。明日の体調を見るのが楽しみです。

続けていくことでどんどん体と心の変化が分かってくると思うので続けていきますよ。

次回が待ち遠しです。

沢山の人にもやってもらいたいです。

真悠覧さんのブログの感想はこちら

こんなふうに楽しんでもらいながら、御自身の身体の変化も見つめていきたいと思っていただけると、本当にラフターヨガをやってよかったと思います。

やっている私が幸せにもなっちゃうんだから、最高ですよね

ラフターヨガに興味を持っていただいた方はぜひご一緒に笑いましょ。

真悠覧さん、ありがとうございました