ラフターヨガって聞いたことありますか？

のです。

えっ？ただ笑うだけ？

そう、笑うだけ。(笑)

知ってますか？ただ笑うだけで免疫力がアップしちゃうの。

10分笑うだけで30分の有酸素運動したのと同じだと言われています。

何のために笑うの？って？

皆さんいろいろあってお疲れじゃないですか？

近頃お腹の底から笑ったのっていつですか？

心も身体も元気を取り戻せるのです。

ちょっと振り返ってみてください。

仕事に追われていつも厳しい顔をしてない？

 人間関係に疲れてない？

 笑うただこれだけなのに、心が暖かくなります。

 笑うただこれだけなのに知らない人ともすぐにうちとけられます。

子供のように無邪気に遊びながら皆で笑ってみませんか？

ストレスなんてぶっ飛びます。

さっきも書きましたが

10分笑えば30分の有酸素運動をしたのと同じ効果があると言われています。

 免疫力もアップして体力もつくんですよ。

こんな簡単なことなのに効果絶大です。

医学的にもかなり注目をあびてきています。

 奈良の吉野の病院でも取り入れているくらいです。

（新聞やTVにもとりあげられています）

ただ笑うだけで心身ともに元気になれるのです

私もこのラフターヨガに出逢ってから

随分と元気をもらっています

今年の1月にラフターヨガのリーダーの資格をとりましたので

セミナーを開催できるようになりました

そこで初のセミナー開催は

な、なんと広島に行きます。

ドラマセラピーの同期の御夫婦が招致してくださいました。

*******************************************************

日時：４月２２日(土) １４時～１６時
       

        ４月２３日(日) １３時～１５時
 

会場：横川『空のおみやげ』
        [広島市西区横川町1-4-20 アコード横川501]

参加費：2,000円

各日１０名程度募集致します

********************************************************

広島在住の方で興味のある方はぜひ。

一緒に大笑いしましょう。