あれっ、ママ、久しぶりにファシリテーターしてるね

うるさいわね、ここがベースなのよ

えー、気を取り直して

自己イメージについて

自己イメージは自分の潜在意識に蓄積してきた

自分自身についての考え方や経験などの集積なのです。

また自己対話によってつくられています。

人は、自分が思った通りの自分になってしまうことが多いのです

ですから、自己イメージがどれだけ大切なことかわかると思います。

自己対話によってつくられている自己イメージなので

この自己対話によって

高い自己イメージをつくることが可能です

人は毎日の生活の中で

必ず自分自身に語りかけ、自分を形成しています

自己イメージを高め、人生をよりよい方向に進ませるために

積極的な自己対話をしていけばいいわけです

また、考え方や経験などの集積も自己イメージを形成しますが

これは実際のことでなくてもいいのです

というのは

私達の無意識（潜在意識）は

実際に起こったことと、想像した出来事の区別がつきません

そこで、たとえ仮想経験であっても

生き生きとして鮮明なものであれば

無意識はそれが本当に起こった出来事だと思ってしまうで

それを利用すればいいのです

この2つの方法で自己イメージは高められていきます

案外、簡単なことなんです

簡単なことなのでぜひやってみていただきたいと思います

自己実現にどんどん近付いていきますよ

今度は自己対話について書いてみます