みなさん
台風の影響どうですか？
ノロノロと進む台風のようで
なかなか通り過ぎてくれませんね
被害が少なく
通り過ぎでくれることを
祈ってます。
夏休み中は
子供たちが家にいても
退屈するし
外で遊ぶのも
この暑さ…💦
必然的に
涼しいショッピングセンターなどに
行くことが増えませんか？
そうなると
【外食が増える】
お昼もですが
夕食も
暑いキッチンで
炎を使って🔥
料理するのも
めんどくさいな…
ってことで
夕食も
お惣菜や
外食が増えてませんか？
そうなると
揚げ物や麺類や
甘いものが増えます
これまでも
何度も書いてますが
甘いものや
小麦製品
植物油や乳製品は
ジワジワと
頭皮にも悪影響が出ます
秋の抜け毛の原因にもなりますので
甘いもの
冷たい物
小麦
植物油
乳製品
これらを
完全にやめてみてください
外食や
お惣菜にも
お寿司やお刺身はありますから
上手く
献立考えてみてください^ ^
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