先週の土曜日に京都のお茶会で（結果的に）カウンセリングを受け、その時に言われたのが
なんですわ。
睡眠時間が圧倒的に不足してる。
まず寝なさい。
ということ。
あー、そうだ、眠れてないわ。
確かになー。
そもそも、この京都のお茶会にドタ参することに決めたのは、夏至が近かったし新月も控えてたから。
なんですわ。
…っはぁ？ ( ﾟдﾟ)
って思われる方も多いでしょう。
なんのこっちゃ？て。
私もね、詳しいことはよく理解してないんですけど、
夏至ってすごい転換期らしい
んすよ。エネルギーの。
そしてその後に控える新月。
これも、願いを叶える絶好のチャンスらしいんすよ。
これから満ちて行く月のエネルギーを借りちゃうわけですな！
なーんてことを常日頃から気にしてはいないんですけど、よくよく考えれば最近の私、生理の周期も整ってきて、なんだか月の満ち欠けとちゃんと連動してるっぽいんですよ。
それに、先日ついにHAPPYチャンネル、登録しましてね。
ニコ生の。
そこで、HAPPYちゃんや愛ちゃん、ゆりんちゃん達が、自分がごきげんでいるために、細かく、細か〜くやっていること、その例を聞いたり。
あと、これはHAPPYちゃんが力説してたんですが、人間の三大欲求（睡眠欲、食欲、性欲）プラス排泄は、根源的なものなんだから、我慢はダメだと聞いて…
松丸先生の説得力あるお話も聞いて…
とりあえず
☆トイレはガマンしない。
☆喉乾いたらすぐ水飲む。
☆無意識で食べてたものをやめて、本当にそれがいいのか、そもそも食べたいのか自分に問いかける。
☆眠けりゃ寝る。
ってことを実践し始めました。
それが、そのお茶会前。
もっと言えば誕生日の前日。
誕生日当日は、セルフハッピーバースデーをしようと決めて、好きなものを食べて、最後にケーキ食べたい！と、行ったお店でサービスしてもらったパイナップルがすごく美味しくて。
ああー、今私が欲しかった味だ！て喜んで。
結局、セルフのつもりがたくさんの人に囲まれた幸せな時間になったわけですが。
その翌日、出張で訪れた先輩に、わりと厳しめにカウンセリングされちゃうわけです。
「やってきたことや、やれてることをゼロにして、やれてないことばかり話してる」
あっ。前者的！
「予期不安が強い」
「境界線が曖昧」
びぇー(꒦ິ⌑꒦ີ)
でも愛情は受け取った！
これ大事！
てかなんだ、この流れ！
…かーらーのー、
お茶会ドタ参決定。
そして、記事冒頭の言葉です。
これ以外にも、ものすごく親身な言葉を頂きました。
ああ、客観的に見て、そんなに言ってもらえるくらい、私は頑張ってたし我慢してたのか、と初めて思えました。
「やりたいこと」を「やらねば」と思ってたけど、それに先立つ根源的な、生きていくために必要な欲求を叶えることを、ちゃんとやってなかったんです。
てなわけで、翌日からは自分の欲求を叶えることに専念する毎日。
そのうちに気付いたのが、私の中にある
自分の感覚に対する不信感
です。
そりゃそーか。
「好き」すら人に合わせてきたんだから。
まずココ。
とりあえず疑わずにやってみる。
やってみて違ったなら、あー違ったんだなって思えばいい。
それ以前に、
ちゃんと寝ましょうね！
てことで。
寝て身体を休めた結果、わりと面白いことになってます。
それは次回に続く…
（おなかすいたし、ツムツムやりたいし（笑））