こんばんは。
冬至の日から、具材が悪くなってしまいました。
原因は、多分ですが、保育園でもらってきたノロウィルス感染症。
朝から、胃の調子がいつもと違うなと思い怪しかったのですが、気にせずお昼を食べていましたが、その夜、始まりました。（ああ、食べるんじゃなかったと後悔）
夕食を食べる気にならないどころか、ムカムカしてきました。
私が罹りたくない1番のノロです。
布団を敷いて早速、寝ました。
この日は冬至、 Youtubeで吉濱さんは、冬至の瞑想、あきこさんはライブをされていて、気を紛らせるために見ていました。
あきこさんの中で、ハトホルのお水をやっていました。
ハイヤーセルフのエネルギーをお水に転写すると色々良くなるとのことで、やって飲んだりしました。そのおかげか、トイレで出てしまってようやく気分が良くなってきました。
次の日も食欲は無く、これは半断食をしようと思いつきました。
数年前に群馬県のマクロビオティック和道さんで行ったことのある、半断食を思い出してやってみました。
お腹にはしょうが湿布をして温めました。
身体は軽くなり、すっかり良くなりました。
ですが、せっかくなのでもう少し続けて、朝は葛りんごや手作りジュース、夕食に玄米梅干しを100回噛みます。
昼間は散歩をたくさんしておきます。
今日は、昼間に1時間歩きました。
夕食に玄米プラス、野菜ジュース（数種類のお野菜を30分煮込んだがん予防のスープです）を食べました。
少食にしていると、お野菜の甘味がいつもより強くてとても美味しく感じました。
月曜から仕事なので、明日は復食にしようと思います。
久しぶりに体重計に乗ったら、やはり痩せていましたが、大丈夫、大好物のお餅を食べるので直ぐに戻ると思います。
友だちと電話で話していたら、それは良いデトックスになったねと言われました。
そうか辛かったけど、良かったかなと思いました。
やはり、ときどきは半断食するのが良いなと思いました。
それと、大事なこと。大きなクリスプレゼント！
風さん、紅白おめでとうございました。
良い年越しになりそうで嬉しいです。
何歌うのかなと今日はグルグル考えていました。
が、チーム風は、完璧なので大丈夫と楽しみにすることにしました。
ありがとうございました。
しかし、素敵過ぎる、お写真ですね。
七十二回を「なにぃ！」とよんでいた、「藤井風を語る真夜中」のブログさん最高です！